آترواسکلروز 

آترواسکلروز جایی است که شریان‌های شما باریک می‌شوند و جریان خون در آنها را دشوار می‌کند. خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد.

تغییرات سبک زندگی، مانند ترک سیگار، تغذیه سالم و ورزش منظم، می تواند به جلوگیری از بدتر شدن آترواسکلروز کمک کند.

بررسی کنید که آیا تصلب شرایین دارید یا خیر

ممکن است هیچ علامتی از آترواسکلروز نداشته باشید، اما علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:

• درد قفسه سینه
• درد در بازوها و پاها، به خصوص هنگام ورزش
• احساس تنگی نفس
• همیشه احساس خستگی می کند
• احساس ضعف
• احساس گیجی

علل آترواسکلروز

آترواسکلروز زمانی اتفاق می‌افتد که رسوبات چربی در شریان‌ها تجمع می‌یابد که باعث باریک شدن آنها می‌شود.

مواردی که احتمال ابتلا به آترواسکلروز را افزایش می دهد عبارتند از:

• داشتن بالای 65 سال سن
• سیگار کشیدن
• داشتن کلسترول بالا
• داشتن فشار خون بالا
• داشتن بستگان نزدیک که بیماری قلبی عروقی دارند

کارهایی که می توانید برای کمک به آترواسکلروز انجام دهید

برای جلوگیری از بدتر شدن آترواسکلروز می توانید کارهایی انجام دهید:

کارهایی که باید انجام دهید

• سالم غذا بخورید و چربی اشباع شده و قند کمتری مصرف کنید
• به طور منظم تمرین کن
• حفظ وزن سالم
• اگر دیابت دارید، سطح قند خون خود را کنترل کنید

کارهایی که نباید انجام داد

• سیگار نکش
• بیش از 14 واحد الکل در هفته مصرف نکنید

درمان های آترواسکلروز

در حال حاضر هیچ درمانی برای معکوس کردن آترواسکلروز وجود ندارد، اما ممکن است داروهایی برای کاهش خطر حمله قلبی یا سکته به شما پیشنهاد شود.

ممکن است به داروهای زیر نیاز داشته باشید:

• کاهش کلسترول (استاتین ها)
• فشار خون خود را کاهش دهید
• خطر لخته شدن خون را کاهش دهید
• اگر دیابت دارید سطح قند خون خود را کاهش دهید

همچنین ممکن است برای کمک به بهبود جریان خون از طریق شریان‌های آسیب‌دیده به جراحی نیاز داشته باشید.

عوارض آترواسکلروز

بدون تغییر سبک زندگی و درمان پزشکی، آترواسکلروز ممکن است در طول زمان بدتر شود.

می تواند باعث شود:

• حمله قلبی
• سکته
• بیماری شریانی محیطی
• انواع دیگر بیماری های قلبی عروقی