Subscribe Now
Trending News

مقالات

طب سنتی و گیاهان دارویی

مزاج روزه گرم است یا سرد؟ 

مزاج روزه گرم است یا سرد؟

ضرورت بررسی مزاج روزه و تأثیرات آن

با معرفی طب سنتی به جامعه و موفقیت‌های چشمگیر آن در بهبود زندگی و درمان بیماری‌ها، استفاده از این دانش اصیل در تفسیر پدیده‌ها و پاسخگویی به سوالات مختلف پزشکی مباحثی نو پدید آورده است.

در این بین، بررسی علامت شناسی و علت شناسی بیماری های نوظهور (مانند کرونا) و نیز توضیح و تفسیر رفتارهایی مانند روزه داری از دیدگاه علم مزاج شناسی، نظریه پردازی و نقد طبیبان و متخصصین این حوزه را به دنبال داشته است. بررسی تاثیرات مزاجی روزه داری یکی از موضوعات مورد توجه در این حوزه است.

نظریات مرتبط با مزاج روزه

  • نظریه اول: طرفداران این نظریه معتقدند روزه مزاج گرم دارد و با روزه گرفتن بیماری های سرد درمان می شود.
  • نظریه دوم: طرفداران این نظریه بر این باورند که روزه مزاج سرد (سرد و خشک) داشته و در کنار فواید جسمی و روحی که دارد باعث کاهش حرارت و رطوبت بدن و ضعف قوا می‌شود. شاید ضعف بدن در نتیجه روزه داری دلیل اعتقاد به این نظریه باشد.
شرکت در آزمون رایگان مزاج شناسی طبایع

بنابرین در این پست سعی داریم به بررسی تاثیرات روزه بر بدن و مزاج شناسی روزه از دیدگاه حکیمان طب سنتی ایران بپردازیم.

روزه و تغییر عادات

  • در طب سنتی ایران عادت های هر فرد در زمینه خواب، خوراک، ورزش و … به منزله طبیعت حاکم بر بدن است و ایجاد تغییرات ناگهانی در آن ها مجاز نیست (حتی تغییر عادات نادرست نیز باید تدریجی باشد).
  • از آنجایی که برای روزه داری ساعات غذاخوردن، خواب و … غالباً با شروع ماه مبارک رمضان دستخوش تغییر می‌شود و این تغییر ناگهانی صورت می‌گیرد، در ابتدای روزه داری افراد با مشکلاتی مواجه خواهند شد.
  • اگر این تغییرات با سبک زندگی نامناسب همراه باشد (تغذیه نامناسب، جابجایی خواب روز با شب، مصرف مایعات با غذا و …) تاثیرات منفی دوچندان بر بدن خواهد داشت.
آشنایی با خواص خرفه در طب سنتی در درمان بیماری ها
بیشتر بخوانید

سبک زندگی روزه داری

دو مسئله اصلی در بحث روزه داری؛  خواب و خوراک است.

  • خواب و بیداری: از دیدگاه طب سنتی ایران سحرخیزی باعث تقویت قوای فکری و ذهنی شده و سلامت بدن و بخصوص اندام های سر را بدنبال دارد.
  • خوردن و آشامیدن: حکیمان طب سنتی ایران مصرف دو وعده غذایی در شبانه روز و یک وعده غذایی در روز بعد را توصیه می‌کنند یعنی در دو روز سه وعده برای تغذیه بدن کفایت می‌کند. در قرآن مجید موعد غذای اهل بهشت سحرگاه و شامگاه معرفی شده لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیها بُکْرَهً وَ عَشِیًّا.

تأثیرات مزاجی روزه

واقعیت امر این است که تاثیرات روزه در افراد مختلف متفاوت است.

  • روزه گرفتن به صورت اصولی و در چارچوب قوانین پزشکی باعث کاهش فشار به بدن و استراحت دستگاه گوارش و سایر اندام ها شده و از این طریق می‌تواند باعث تقویت قوا شود.
  • در این صورت اندام‌ها در جذب، نگهداشت، هضم و دفع مواد به خوبی عمل کرده و در صورتی که دچار سوء مزاج باشند از این حالت نامطلوب سوء مزاجی رها خواهند شد.
  • با این نگاه مزاج روزه صرفاً گرم یا سرد نیست و هر نوع سوء مزاج (گرم یا سرد، همراه با خلط زائد یا بدون خلط) با روزه بهبود پیدا می‌کند. تاکید می‌شود این تاثیر در نتیجه روزه داری اصولی و سبک زندگی روزه داری منطبق بر اصول طبی است.
  • در نتیجه روزه گرفتن اصولی و تحمل گرسنگی مختصر (که از لوازم روزه داری است و تاثیرات مثبت روحی نیز به همراه دارد) مواد زائد اعضا به تحلیل رفته و دسته بزرگی از بیماری ها که در طب سنتی بیماری های امتلایی (انباشت مواد زائد در بدن) نامیده می‌شوند، برطرف می‌شود.
  • امروزه بیماری‌های امتلایی سهم زیادی در بیماری های جامعه ما دارند و با روزه گرفتن اصولی سطح سلامتی جامعه بهبود چشمگیری خواهد داشت. (تاکید می‌کنیم روزه داری در چارچوب سبک زندگی سالم)
بررسی کامل تاریخچه طب سنتی در مصر باستان
بیشتر بخوانید

رابطه گرسنگی روزه داری و افزایش حرارت بدن

  • روزه گرفتن از آنجایی که با منع مصرف غذا و نوشیدنی همراه است اگر در فرد باعث بروز گرسنگی شود می‌تواند باعث افزایش حرارت بدن شود.
  • این افزایش حرارت در برخی موارد مطلوب است (مثلاً در بیماری های با سوء مزاج سرد) و در برخی موارد مانند مشکلات سنگ کلیه و حالت تهوع (که در نتیجه سوء مزاج گرم کلیه و معده بوجود می‌آیند) مضر است.
  • اگر فرد با آمادگی وارد ماه مبارک رمضان شود و در وعده غذایی سحر و افطار تغذیه و نوشیدنی مناسبی داشته باشد می‌تواند از این افزایش حرارت در امان باشد.
بانک جامع آموزش و اطلاعات مزاج

تغییرات مزاجی یا سوء مزاج با عادات غلط روزه داری

روزه گرفتن با گرسنگی طولانی

  • یکی از عادات ناپسند روزه داری، ترک وعده سحری است.
  • گرسنگی طولانی از دیدگاه طب سنتی ایران باعث سردی و خشکی می‌شود.
  • این سبک از روزه داری در برخی افراد باعث سردی و خشکی بدن شده و بیماری‌های سرد و خشک مانند غلظت خون، خشکی پوست، لاغری، ضعف قوای جنسی و … به همراه خواهد داشت.

پرخوری در افطار و سحر

  • روزه داری با پرخوری و درهم خوری در وعده افطار و سحر نه تنها باری از دوش بدن بر نمی‌دارد بلکه باعث ضعف قوا و افزایش سردی و تری بدن می‌شود.
  • بیماری‌های ناشی از سوء مزاج سرد و تر مانند درد مفاصل، ضعف هضم، نفخ، پف صورت، ضعف حافظه، ریزش مو و … در این سبک روزه داری تشدید می‌شوند.

بیشتر بخوانید!
روزه داری همراه با تندرستی در طب ایرانی
درحال ارسال





امتیاز دهی کاربران


۰
(۰ رای)

برچسب ها

تأثیرات مزاجی تغییر عادات حرارت بدن روزه داری سبک زندگی سرد و تر طب سنتی طبایع گرم و خشک مزاج روزه

منبع مطلب

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

بخش های ضروری علامت گذاری شده اند *