کم خونی یا فقر آهن 

توصیه غیر فوری: اگر علائم کم خونی فقر آهن را دارید به پزشک عمومی مراجعه کنید

یک آزمایش خون ساده نشان می دهد که آیا کم خونی فقر آهن دارید یا خیر.

در قرار ملاقات شما چه اتفاقی می افتد

پزشک عمومی از شما در مورد سبک زندگی و سابقه پزشکی شما می پرسد. اگر دلیل کم خونی مشخص نباشد، ممکن است آزمایشاتی را برای یافتن علت بروز علائم تجویز کنند.

آنها همچنین ممکن است شما را برای بررسی های بیشتر به یک متخصص ارجاع دهند.

آزمایش خون برای کم خونی فقر آهن

پزشک عمومی معمولاً آزمایش شمارش کامل خون (FBC) را تجویز می کند. با این کار مشخص می شود که آیا تعداد گلبول های قرمز خون شما (تعداد گلبول های قرمز خون شما) طبیعی است یا خیر.

برای آمادگی در این آزمون نیازی به انجام هیچ کاری نیست.

کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی است. انواع دیگری مانند کم خونی ویتامین B12 و فولات وجود دارد که آزمایش خون نیز وجود دارد.

درمان کم خونی فقر آهن

هنگامی که دلیل کم خونی شما (به عنوان مثال، زخم یا پریودهای سنگین) مشخص شد، پزشک درمان را توصیه می کند.

اگر آزمایش خون نشان داد تعداد گلبول‌های قرمز خون شما کم است، قرص‌های آهن برای جایگزینی آهنی که در بدن شما وجود ندارد توصیه می‌شود.

شما باید آنها را برای حدود 6 ماه مصرف کنید. نوشیدن آب پرتقال بعد از مصرف قرص ممکن است به جذب آهن در بدن کمک کند. توصیه های پزشک عمومی در مورد نحوه مصرف قرص آهن را دنبال کنید.

برخی افراد هنگام مصرف قرص آهن دچار عوارض جانبی می شوند مانند:

• یبوست یا اسهال
• درد شکم
• سوزش سردل
• احساس بیماری
• مدفوع سیاه

سعی کنید قرص ها را همراه یا بلافاصله بعد از غذا مصرف کنید تا احتمال عوارض جانبی کاهش یابد.

مهم است که مصرف قرص ها را ادامه دهید، حتی اگر عوارض جانبی داشته باشید.

پزشک عمومی شما ممکن است آزمایش خون را در چند ماه آینده تکرار کند تا بررسی کند که سطح آهن شما به حالت عادی باز می گردد.

مهم

قرص های مکمل آهن را دور از دسترس کودکان قرار دهید. مصرف بیش از حد آهن در یک کودک خردسال می تواند کشنده باشد.

کارهایی که خودتان می توانید انجام دهید

اگر رژیم غذایی شما تا حدی باعث کم خونی فقر آهن شما می شود، پزشک عمومی به شما می گوید که چه غذاهایی سرشار از آهن هستند تا بتوانید بیشتر از آنها بخورید.

بیشتر بخورید و بیاشامید:

• سبزیجات با برگ سبز تیره مانند شاهی و کلم پیچ
• غلات و نان با آهن اضافی (غنی شده)
• گوشت
• میوه های خشک مانند زردآلو، آلو خشک و کشمش
• حبوبات (لوبیا، نخود و عدس)

کمتر بخور و بیاشام:

• چای
• قهوه
• شیر و لبنیات
• غذاهایی با سطوح بالای اسید فیتیک، مانند غلات سبوس دار، که می تواند جذب آهن بدن شما را از سایر غذاها و قرص ها متوقف کند.

مقادیر زیاد این غذاها و نوشیدنی ها جذب آهن را برای بدن سخت تر می کند.

اگر برای شما سخت است که آهن را در رژیم غذایی خود قرار دهید، ممکن است به یک متخصص تغذیه ارجاع داده شوید.

علل کم خونی فقر آهن

در بارداری، کم خونی فقر آهن اغلب به دلیل کمبود آهن در رژیم غذایی شما ایجاد می شود.

پریودهای سنگین و بارداری از علل بسیار شایع کم خونی فقر آهن هستند. پریودهای سنگین را می توان با دارو درمان کرد.

برای مردان و زنانی که قاعدگی آنها متوقف شده است، خونریزی معده و روده شایع ترین علت کم خونی فقر آهن است. این می تواند ناشی از:

• مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، مانند ایبوپروفن و آسپرین
• زخم معده
• التهاب روده یا لوله غذا (مری)
• توده ها
• سرطان روده یا معده – اما این کمتر شایع است

هر شرایط یا عمل دیگری که باعث از دست دادن خون شود نیز می تواند منجر به کم خونی فقر آهن شود.

اگر کم خونی ناشی از فقر آهن درمان نشود

کم خونی ناشی از فقر آهن درمان نشده:

• می تواند شما را بیشتر در معرض خطر بیماری و عفونت قرار دهد – کمبود آهن بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد
• ممکن است خطر ابتلا به عوارضی را افزایش دهد که بر قلب یا ریه ها تأثیر می گذارد – مانند ضربان قلب سریع غیر طبیعی (تاکی کاردی) یا نارسایی قلبی
• در بارداری، می تواند خطر بیشتری برای عوارض قبل و بعد از تولد ایجاد کند

[ad_2]
منبع مقاله