گلرنگ یکی از گیاهان بومی ایران است که به خانواده کاسنیان تعلق دارد. این گیاه با نام‌هایی نظیر کاجیره، کاغاله، کافشه و گل خشت نیز شناخته می‌شود. در حال حاضر این گیاه را می‌توانید در تمام نقاط دنیا یافت کنید چرا که گلرنگ به سرعت با اقلیم‌های گوناگون تطبیق پیدا می‌کند. از مهم‌ترین ویژگی‌های ظاهری این گیاه می‌توانیم به مواردی مانند برگ‌های پهن، گل‌هایی زرد تا نارنجی، ارتفاعی 60 سانتیمتری و ساقه‌ای خاردار اشاره کرد. روغن گلرنگ تاثیرات بسیاری بر روی سلامتی از خود بجای می‌گذارد و به همین دلیل است که اطبای بزرگی همچون ابوعلی سینا و زکریا راضی، نسخه‌های درمانی بسیاری را با استفاده از این روغن توصیه می‌کنند. برای آشنایی با مهم‌ترین خواص روغن گلرنگ ما را همراهی کنید.
خواص روغن گلرنگ
همان طور که اشاره شد، خواص درمانی بسیاری را به این گیاه و روغنش نسبت می‌دهند. استفاده از این گیاه به هزاران سال پیش بر می‌گردد، زمانی که پزشکان مصری از این گیاه برای درمان بیماری‌های پوستی فرعون بهره می‌گرفتند. کشورهای زیادی در حال حاضر این گیاه را در مقیاس انبوه کشت می‌کنند که از مهم‌ترین آنها می‌توان به آمریکا، ترکیه و اسپانیا اشاره کرد. جالب است بدانید که از مواد این گیاه در ساخت بیش از 1300 گونه دارو استفاده می‌شود. همین موضوع حکایت از اهمیت بالای گلرنگ است.
مراقبت از سلامت قلب
یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن که سلامتش در گرو استفاده از این روغن می‌باشد، قلب است. بیماری‌های قلبی مهم‌ترین عامل مرگ و میر محسوب می‌شوند و به همین دلیل حفظ سلامت قلب از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان ژاپنی در سال‌های اخیر نشان می‌دهد که روغن این گیاه یکی از مهم‌ترین منابع اسیدهای چرب امگا 6، که یک نوع اسید چرب مفید است، به حساب می‌آید. این اسید می‌تواند به حفظ تعادل سالم کلسترول در بدن کمک کند، که باعث کاهش احتمال ابتلا به آترواسکلروز، و نیز سایر شرایط بهداشتی مانند حمله قلبی و سکته مغزی می‌شود.
جلوگیری از دیابت
یکی دیگر از بیماری‌های مزمنی که می‌توان با استفاده از این روغن جلوگیری کرد، دیابت است. متاسفانه در سال‌های اخیر تعداد افرادی که با این بیماری دست و پنجه نرم می‌کنند در حال افزایش است. همان طور که می دانید دیابت زمانی ایجاد می‌شود که بدن شما نسبت به انسولین مقاوم شود. این موضوع می‌تواند به سرعت قند خون شما را افزایش دهد. محتوای بالای سید چرب امگا 6 موجود در روغن گلرنگ مهم‌ترین عاملی است که باعث می‌شود این گیاه برای افراد دیابتی مفید باشد چرا که این اسید از بالا رفتن قند خون جلوگیری می‌کند.
کاهش وزن
افرادی که دوست دارند از شر اضافه وزن خود خلاص شوند نیز بهتر است از این روغن استفاده کنند. این خاصیت نیز ناشی از اسیدهای چرب امگا 6 موجود در گلرنگ می‌باشد. دانشمندان معتقد هستند که مصرف این اسیدها باعث می‌شود تا بدن چربی‌ها را بجای اینکه ذخیره کند، بسوزاند. از آنجا که از این روغن برای پخت و پز نیز استفاده می‌شود، شما بدون اینکه در رژیم غذایی خود تغییرات زیادی ایجاد کنید، تنها با اضافه کردن این روغن می‌تواند به سرعت وزن خود را کاهش بدهید. در سال‌های اخیر از این خاصیت امگا 6 در مکمل‌های کاهش وزن استفاده می‌شود.
سلامت پوست
همان طور که اشاره کردیم استفاده از این روغن برای سلامت پوست قدمتی چند هزار ساله دارد. امروزه مشخص شده این گیاه سرشار از اسید لینولئیک است. این اسید ارتباطی نزدیک با کیفیت و ظاهر پوست شما دارد. تحقیقات نشان می‌دهد این اسید اگر با آب گرم مخلوط شود، قادر است منافذ پوستی را از بین ببرد. این موضوع می‌تواند خبری خوب برای افرادی که از آکنه رنج می‌برند باشد. علاوه بر این، اسید لینولئیک، بازسازی سلول‌های پوستی جدید را تقویت می‌کند که این امر منجر به کاهش زخم‌ها و سایر لکه‌های پوستی می‌شود.
تسکین علائم سندرم پیش از قاعدگی
در طول قاعدگی، زنان اغلب از درد وحشتناک و ناخوشایند رنج می‌برند. اسید لینولئیک در گلرنگ، پروستاگلاندین ها را در بدن تنظیم می‌کند که باعث نوسانات هورمونی و علائم شدید در طول قاعدگی می‌شود. بنابراین، روغن گلرنگ می‌تواند شدت علائم PMS را کاهش دهد و همچنین می‌تواند چرخه‌های قاعدگی را درست مثل مکمل‌های هورمونی، بدون عوارض جانبی خطرناک تنظیم کند. آمارها نشان می‌دهد که در آمریکا از هر 10 خانم، 5 نفر از این سندرم رنج می‌برند. برای رهایی از این مشکل بهتر است از مواد طبیعی مانند این روغن استفاده کنید.
منبع: https://asanteb.com
داروهای ضد افسردگی و زوال عقل: آیا ارتباطی وجود دارد؟
زوال عقل یک اختلال عصبی است. هیچ درمانی برای این بیماری مزمن و پیشرونده، که حافظه و همچنین قضاوت در عملکرد، رفتار و…
