سوء مزاج معده یعنی برهم خوردن تعادل مزاج های معده که مانند سوء مزاج سایر اندام ها در طب ایران به ۸ دسته سوء مزاج گرم، سرد، خشک، مرطوب، گرم و مرطوب، گرم و خشک، سرد و خشک و سرد و مرطوب تقسیم میشود. سوء مزاج معده در اصطلاح متداول، سوء هضم نیز نامیده میشود. که در این پست قصد داریم در مورد سوء مزاج گرم و خشک معده صحبت نماییم. امید که با رعایت توصیه های حفظ سلامتی طب ایرانی بیش از پیش تندرست باشید.
سوء مزاج گرم و خشک معده
- یکی دیگر از سوءمزاج های معده که باعث ایجاد اختلال در عملکرد معده و هضم غذا میگردد و کمتر شایع است سوءمزاج گرم و خشک معده است.
- ممکن است معده دارای سوء مزاج گرم و خشک در برخی مواقع در بدن شخص ایجاد تب، قی یا استفراغ نماید.
- در سوء مزاج صفراوی یا گرم و خشک معده، رنگ لایه روی زبان بیمار به رنگ زرد مایل به سبز میشود.
- به تدریج گرمی آتشین مزاج باعث لاغری شخص میشود چراکه اندام های بدن شیرههای سوخته غذای معده را نمیپسندند و آن را جذب نمیکنند.
- خون این افراد کم و بد رنگ و بدبوی و اگر چشیده شود تند مزه است.
- غذاها سرد مزاج سبب تسکین حالات بیماری و غذاهای گرم مزاج سبب تشدید حالات مذکور میشوند.
بیشتر بخوانید!
رفع سوء هاضمه ناشی از سوء مزاج سرد و تر معده
علائم شایع سوء مزاج گرم و خشک (صفراوی) معده
علایم سوء مزاج گرم و خشک معده، عبارتند از :
- کاهش اشتها
- دهان خشک و تلخ
- حالت تهوع
- زبان قرمز
- عطش به آب سرد (و رفع عطش با آب سرد)
- آروغ با بوی تند و بدبو
- بار زرد روی زبان
قدرت گرفته از افزونه نوشتههای مرتبط هوشمند
تدابیر خاص غیر خوراکی جهت رفع سوءمزاج گرم و خشک معده
- پرهیز از به تعویق انداختن وعده های غذایی خصوصاً صبحانه
- ورزش معتدل (مانند شنا _ پیاده روی_ دوچرخه سواری سبک)
- خودداری از انجام ورزش در هوای گرم یا در حالت گرسنگی
- خواب نیمروز با فاصله از صرف غذا در حد نیم ساعت (خصوصا در هوای گرم)
- استراحت کافی در مناطق خنک و کوهستانی (خصوصا در مناطق و فصول گرم سال)
- پرهیز از شرایط استرس زا و ایجاد عصبانیت
بیشتر بخوانید!
سوء مزاج سرد و تر معده و درمان ساده آن
توصیه های غذایی
- مصرف شربت انار، شربت لیمو یا شربت غوره، شربت عناب یا شربت ریواس صبح ناشتا
- شربت (به و لیمو) صبح ناشتا (آب به و آبلیموی تازه به نسبت دو به یک با شکر به قوام برسد)
- آلو بخارا یا تمرهندی خیسانده در آب
- انار_ سیب_ به _ گلابی_ کاهو _ خرفه
- فالوده سیب با عرق بیدمشک یا شاهتره
- بادام
- حریره بادام و سایر حریره ها
- سوپ سبزیجات با آلو و روغن زیتون و چاشنی ترش
- آش هایی که با سرکه و سماق و غوره درست می شوند
- مصرف رب های کاهنده حرارت مانند رب سیب _ رب به _ رب انار _ رب عناب
بیشتر بخوانید!
درمان ترش کردن معده ناشی از ازدیاد اسید معده
پرهیزات غذایی
- ادویه جات گرم مانند فلفل _ زنجبیل _ خردل
- مواد غذایی گرم ( مانند خرما _ ارده _ شیره خرما _ و شیره انگور)
- غذاهای سرخ کردنی
- افراط در پسته _ نارگیل _ کنجد و گردو
- خربزه _ موز _ انبه
- سیر _ موسیر _ پیاز
منبع: با تشکر از همکار محترم دکتر ویدا نظری برای تهیه این مطلب
قدرت گرفته از افزونه نوشتههای مرتبط هوشمند
امتیاز دهی کاربران
( رای)
علت التهاب مغزی + تشخیص و درمان
التهاب مغزی چیست التهاب مغز یا آنسفالیت عموماً به دلیل عفونت ویروسی ایجاد می شود. این بیماری که معمولاً به عنوان «تب مغزی» نیز…
