نعنا ترنجی یکی از کمتر شناخته شده‌ترین اعضای خانواده نعناییان می‌باشد. این گیاه که دو ساله و بوته‌ای است، گل‌های صورتی و زیبایی دارد. به همین دلیل است که استفاده از این گیاه بیشتر در موارد زینتی رایج می‌باشد. از دیگر نام‌های این گونه می‌توان به مواردی مانند دم اسبی، مونادرا و کاملون اشاره کرد. بیشتر دانشمندان هم عقیده هستند که نعنا ترنجی بومی کشورهای آمریکای شمالی است. مهم‌ترین کشور تولید کننده این گیاه نیز ایالات متحده آمریکا به حساب می‌آید. تا سال‌ها کسی در مورد خواص دارویی این گیاه چیز زیادی نمی‌دانست تا این که گیاه شناسی اسپانیایی به اسم نیکولاس مونادرا، در سال 1574 مقاله‌ای در این مورد انتشار داد. برای آشنایی بیشتر با نعنا ترنجی ما را همراهی کنید.
خواص نعنا ترنجی
همان طور که اشاره شد این گیاه در سال 1574 برای اولین بار مورد بررسی قرار گرفت. قبل از آن، نعنا ترنجی تنها یک گیاه زینتی محسوب می‌شد. دکتر نیکولاس مونادرا نقل می‌کند: من اولین کسی بودم که در مورد این گیاه زیبا حس کنجکاوی نشان داد. بعد از آزمایشاتی چند ماه به این نتیجه رسیدم که عصاره این گیاه نه تنها یک ضد عفونی کننده قوی است، بلکه در درمان بعضی از ناخوشی‌های روزانه نیز تاثیر دارد. بعد از ایشان، افراد دیگری نیز تحقیقات خود را آغاز کردند و به مرور زمان ویژگی‌های بیشتری از این گیاه آشکار شد.
کنترل دیابت
از دیابت به عنوان یکی از رایج‌ترین بیماری‌های مزمن یاد می‌شود. براساس آمارها سالانه 300 هزار نفر به این بیماری مبتلا می‌شوند. همان طور که می‌دانید دیابت نوعی اختلال متابولیسمی است که در خلل آن، بدن به انسولین مقاوم شده و در نتیجه قند خون شما بالا می‌رود. بالا رفتن قند خون می‌تواند منجر به مشکلات خطرناکی مانند بیماری‌های کلیوی، چاقی و مشکلات قلبی شود. تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات آلی موجود در نعنا ترنجی قادر هستند تا به صورت قابل توجه‌ای سطح قند خون شما را پایین نگه دارند چرا که این ماده باعث ترشح انسولین می‌شود.
جلوگیری از اختلالات عصبی
تحقیقات زیادی در مورد این خاصیت نعنا ترنجی انجام شده که نشان می‌دهد مواد موجود در برگ‌های این گیاه می‌توانند مانند یک تونیک عمل کرده و در نتیجه باعث می‌شوند تا عص‍ب‌های شما عملکردشان بهبود پیدا کنرده و سالم بمانند. از مهم‌ترین مشکلاتی که عصاره این گیاه قادر به از بین بردن انها است، می‌توان به سرگیجه، نگرانی و تشنج اشاره کرد. در سال 2011 آزمایشاتی توسط دانشمندان سوئدی انجام شد که در طی آن 25 داوطلب در معرض عصاره نعنا ترنجی قرار گرفتند. بعد از یک دوره یک ماهه نتایج نشان می‌داد، نوسانات عصبی در داوطلبین به حداقل رسیده است.
کاهش التهاب
بسیاری از دانشمندان عقیده دارند که التهاب ریشه طیف گسترده‌ای از بیماری‌های مزمن می‌باشد. از مهم‌ترین بیماری‌هایی که ریشه التهابی دارند می‌توان به مواردی مانند آرتریت و نقرس اشاره کرد. متاسفانه این بیماری‌ها هر روزه در حال افزایش هستند به طوری که در حال حاضر از هر 10 سالمند، 6 نفر دچار آرتریت است. این بیماری‌ها درمان خاص و ثابتی ندارند و به همین دلیل بهتر است از ابتلا به آنها جلوگیری کنید. استفاده از رژیم‌های غذایی ضد التهابی بهترین روش می‌باشد. اگر شما در طول روز دو مرتبه از عصاره این گیاه استفاده کنید، شانس ابتلا به آرتریت در شما 40 درصد کاهش پیدا می‌کند.
کاهش فشار خون
فشار خون بالا یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌های مزمن است. متاسفانه پر فشاری خون هیچ گونه نشانه‌ای از خود ندارد و به همین دلیل تشخیص آن بسیار سخت می‌باشد. بسیاری از پزشکان به این بیماری قاتل خاموش می‌گویند. فشار خون بالا می‌تواند شرایط خطرناکی مانند حملات قلبی و سکته مغزی را بوجود بیاورد. تحقیقات نشان می‌دهد که این گیاه دارای پتاسیم است. پتاسیوم عملکردی وازودیلاتور گونه دارد و به همین دلیل می‌تواند منجر به کاهش فشار خون شود.
بهبود هضم
درست مانند دیگر مواد طبیعی، نعنا ترنجی هم می‌تواند به بهبود هضم کمک کند. این گیاه سرشار از فیبر است و به همین دلیل باعث می‌شود تا سلامت گوارش شما به خوبی صورت گرفته و سرعت حرکت عضلات روده افزایش پیدا کند. این موضوع می‌تواند از مشکلاتی مانند یبوست جلوگیری کند. علاوه بر این، تحقیقاتی که در دانشگاه پزشکی بریتیش کلمبیا انجام شده است، نشان می‌دهد که این گیاه فادر است ترشح هورمون‌های گوارشی را افزایش بدهد. افزایش ترشح این هورمن‌ها باعث می‌شود تا هضم در بدن شما با سرعت و کیفیت بالاتری صورت بگیرد.
منبع: https://asanteb.com
داروهای ضد افسردگی و زوال عقل: آیا ارتباطی وجود دارد؟
زوال عقل یک اختلال عصبی است. هیچ درمانی برای این بیماری مزمن و پیشرونده، که حافظه و همچنین قضاوت در عملکرد، رفتار و…
