۹ علامت بیماری های گوارشی ، شکمی 

 گفته می شود که شکم مغز دوم بدن است و وقتی شکمی ناسالم داشته باشید روی کل بدن تاثیر خواهد گذاشت. به منظور درک علت این موضوع اول باید بدانید یک دل روده سالم چگونه باید کار کند.

در این مقاله به بررسی ۹ علامت بیماری های گوارشی می پردازیم.

در صورتی که با مشکلات گوارشی در اثر اختلال بلع مواجه هستید با کلینیک درمان اختلال بلع دکتر خسروی تماس بگیرید.

علائم سیستم گوارش سالم

 سیستم گوارشی از دهان شروع شده و به مقعد ختم می ‌شود.

وظیفه اش گرفتن غذا، هضم و جذب مواد مغذی و خارج کردن مواد زاید است. اما از کجا باید فهمید که به درستی کار می کند؟

 دکتر روزیا پریش پزشک طبیعی درمانی در  کلرادو که متخصص دارو های طبیعی و مکمل است می گوید:” زمانی سیستم گوارش به خوبی کار می کند که یک یا دو بار در روز دفع نرم داشته باشید. “

این دفع هر روزه باید به دور از هرگونه علامت مثل اسهال، یبوست و یا مدفوع شل باشد.

سایر علایم سیستم گوارشی سالم شامل عدم هرگونه علائم مقعدی مثل هموروئید، نفخ و درد شکمی است. به بیان دیگر سیستم گوارشی فقط باید کار کند.

دکتر پریش می گوید:

” با یک سیستم گوارش سالم به غذا ها یا سایر مشکلات مثل استرس یا به فاکتورهای محیطی واکنشی نخواهید داشت.

همچنین احتمال کمی برای بروز اختلالات پوستی، بیماری های خود ایمنی و واکنش‌های التهابی وجود دارد.”

علایم شایع سیستم گوارش ناسالم و بیماری های گوارشی

 طبق گفته های دکتر پریش سیستم گوارشی ناسالم علایم مختلفی در کل بدن دارد مثل:

 ناراحتی شکمی

اگر در شکم تان مدام علایمی مثل گاز و نفخ، اسهال، یبوست و درد دارید به معنای داشتن سندروم روده تحریک پذیر است.

این بیماری بسیار شایع بوده و روی روده بزرگ تاثیر می گذارد.

طبق تحقیقی که سال ۲۰۱۸ انجام شد عدم تعادل در باکتری های موجود در سیستم گوارش که دیس بیوز نام دارد نقش مهمی در ایجاد سندروم روده تحریک پذیر ایفا می کند.

بیشتر بخوانید: ۱۹ ماده غذایی عالی برای بهبود گوارش

 خستگی

طبق تحقیق منتشر شده در سال ۲۰۱۷ در مجله پزشکی میکروبیوم افرادی که سندروم خستگی مزمن دارند ممکن است در میکروبیوم های شکمی شان عدم تعادل وجود داشته باشد که متشکل از باکتری ها، میکروارگانیسم ها، قارچ ها و ویروس هایی است که در دستگاه گوارش وجود دارد.

 محققان می گویند تقریباً نیمی از آن هایی که دچار خستگی مزمن هستند سندروم روده تحریک پذیر هم دارند.

 نیاز شدید به خوردن

استفاده بیش از حد از شکر می تواند منجر به ازدیاد باکتری بد در شکم و دیس بیوز شود.

تغییر عادات غذایی در واقع تغییر در میکروبیوم است.

 تغییر وزن غیر عمد

تحقیقات نشان داده ‌اند تغییرات در میکروبیوم شکمی در افراد بسیار لاغر یا چاق دیده می شود.

 سبک تغذیه غربی و خوردن چربی زیاد و محدود کردن کربوهیدرات ها سبب بهبود باکتری روده می شود.

مشکلات پوستی

تحقیقات ارتباطی بین سیستم گوارش ناسالم و مشکلات پوستی مثل آکنه پسوریازیس و اگزما پیدا کرده است.

 میکروبیوم های شکمی از طریق مکانیزم های پیچیده ایمنی، پروبیوتیک ها و پره بیوتیک ها سبب ایجاد تعادل در سیستم گوارش و پیشگیری یا درمان مشکلات پوستی می شوند.

آلرژی

تحقیقی دیگر در سال ۲۰۱۸ نشان داد سیستم گوارش ناسالم نقشی پیچیده در بیماری‌ های آلرژیک مثل آلرژی‌ های تنفسی، آلرژی ‌های غذایی و آلرژی های پوستی دارند.

 بنابراین میکروبیوم شکمی روی تغذیه پوست و حتی ریه ها تاثیر می گذارد.

 بیماری های خود ایمنی

تحقیقی منتشر شده در سال ۲۰۱۸ نشان داد که یک باکتری خاص شکمی به نام باکترویید فراگیلیس پروتئینی تولید می ‌کند که ممکن است سبب شروع بیماری های خود ایمنی مثل روماتوئید آرتروئید، کولیت اولسراتیو و MS شود.

اختلالات خلقی

ارتباطی کاملا مستند بین سیستم گوارش و مغز وجود دارد و تغییراتی در سیستم گوارش ممکن است روی خلقیات تاثیر بگذارد.

 تحقیق منتشر شده در سال ۲۰۱۷ به این نتیجه رسید که اختلالات و التهابات سیستم عصبی مرکزی احتمالا علت بالقوه اضطراب و افسردگی باشد. پروبیوتیک ها گاها سبب درمان این بیماری ها می شوند.

 میگرن

تحقیقی منتشر شده در سال ۲۰۲۰ نشان داد ارتباطی بین سیستم گوارش و مغز وجود دارد که روی میگرن تاثیر می گذارد.

 همچنین ارتباطی بین میگرن و سایر بیماری های مرتبط با سلامت گوارش مثل سندروم روده تحریک پذیر هم وجود دارد.

بیشتر بخوانید: مشکلات گوارشی و آندوسکوپی معده

ایجاد تعادل در سلامت گوارش

 اگر هر کدام از این علایم را تجربه کرده باشید بهترین راه مشاوره با پزشک است تا مشخص شود علایم تان به علت سیستم گوارش نا سالم یا سایر عوامل است.

 در این صورت بهتر است بخواهید با پزشک متخصص طبیعی درمانی صحبت کنید.

پزشک احتمالا رژیم غذایی خاص و آزمایش هایی تجویز کند تا مشخص شود آیا غذاهایی هستند که مشکل زا بوده و ویژگی هایی در سیستم گوارشی تان سبب عدم تعادل شده یا خیر.

 دکتر پریش می گوید: ” اولین قدم در درمان، شناسایی و حذف غذاهای آسیب زننده است.

اگر می ‌خواهید از خوردن غذاهایی که روی دیواره روده تاثیر می ‌گذارند امتناع کنید فرصتی جهت آرامش به روده و سیستم گوارشی تان می دهید و درمان خواهید شد.”

 همچنین متخصص طبیعی درمانی در شناسایی رشد بیش از حد باکتری، کشت و یا انگل که روی سلامت سیستم گوارش تاثیر می‌ گذارند، کمک خواهند کرد.

 همچنین غذاهای مناسب و مکمل هایی که باعث ترمیم سیستم گوارش می شوند، تجویز می کنند مثل پروبیوتیک ها پره بیوتیک ها، آنزیم‌ها، گلوتامین، روغن ماهی و غیره .

دکتر پریش می گوید: ” تغییر سبک زندگی هم کمک کننده خواهد بود. ایجاد تعادل در سایر جنبه‌ های سلامت سبب بهبود عملکرد سیستم گوارشی می ‌شود.

این که چقدر استرس نقش مهمی در هضم غذا و خواب فرد ایجاد می ‌کند شگفت انگیز است.”

برای دریافت نوبت مشاوره با دکتر فرشاد خسروی، متخصص اختلالات بلع جهت تشخیص و درمان اختلال بلع ناشی از مشکلات گوارشی با شماره های زیر تماس بگیرید.

شماره تماس کلینیک : ۰۲۱۸۸۰۷۳۱۳۶

شهرک غرب، بلوار فرحزادی، پانصد متر بالاتر از بلواردادمان، کوچه محتاج ، انتهای بن بست، پلاک ۱

برای اطلاع از آدرس کلینیک به صفحه تماس با ما مراجعه کنید.