استفاده از ویتامین C روی پوست می‌تواند باعث بهبودی و کاهش علائم پیری شود. همچنین ویتامین C باعث کاهش هدر رفتن آب در سلول‌های پوستی، افزایش نرمی و کشش پوست می‌شود. استفاده از ویتامین C روی پوست نیز می‌تواند قرمزی و التهاب را کاهش دهد و حتی از آسیب UV نیز محافظت کند. شما می‌توانید سرم ویتامین C را به آسانی تهیه کنید. در این مقاله، به مطالب زیر می‌پردازیم. با استایلی همراه باشید.
1- طرز تهیه سرم ویتامین سی
2- طرز تهیه سرم مرطوب کننده ویتامین سی
3- نحوه نگهداری و استفاده از سرم ویتامین سی
بخش اول طرز تهیه سرم ویتامین سی
1- مواد لازم را تهیه کنید
شما می‌توانید همه چیزهایی که برای تهیه سرم ویتامین C لازم دارید را از فروشگاه مواد غذایی پیدا کنید. برای تهیه سرم ویتامینC ، باید مواد و لوازم زیر را تهیه کنید:
- نصف قاشق چایخوری پودر ویتامین سی
- 1 قاشق غذاخوری آب مقطر داغ (جوش نباشد)
- یک قاشق غذاخوری و یک قاشق چایخوری
- یک کاسه شیشه‌ای کوچک
- همزن پلاستیکی (می‌توانید از قاشق یا چنگال استفاده کنید)
- قیف کوچک
- یک ظرف شیشه‌ای قهوه‌ای یا آبی تیره
2- آب گرم را به پودر ویتامین C اضافه کنید
یک قاشق غذاخوری آب گرم را درون کاسه بریزید. سپس یک قاشق چایخوری پودر ویتامین C را به آب داغ اضافه کنید. مواد را با هم مخلوط کنید تا به خوبی ترکیب شوند.
بیشتر بخوانید: با این ۳ روش ویتامین C خود را افزایش دهید
3- سرم ویتامین C را به ظرف شیشه‌ای منتقل کنید
دهانه قیف را درون بطری قرار دهید و سرم را درون قیف بریزید تا از ریختن سرم جلوگیری شود. درب بطری را بسته و آن را تا دو هفته در یخچال نگهداری کنید.
- محیط سرد و تاریک یخچال، به تازه نگه داشتن و مغذی بودن سرم ویتامین C کمک می‌کند.
- شما می‌توانید هر دو هفته یکبار یا در صورت نیاز یک سرم تازه تهیه کنید.
بخش دوم طرز تهیه سرم مرطوب کننده ویتامین سی
1- مواد لازم را تهیه کنید
شما می‌توانید تمام مواد لازم برای تهیه سرم مرطوب کننده ویتامین سی را از یک فروشگاه مواد غذایی خریداری کنید. برای درست کردن سرم مرطوب کننده ویتامین سی، به مواد زیر نیاز دارید:
- نصف قاشق چایخوری پودر ویتامین سی
- 1 قاشق غذاخوری آب مقطر داغ (جوش نباشد)
- 2 قاشق غذا خوری گلیسیرین گیاهی یا روغن غیر کومدون‌زا. روغن‌های غیر کومدون‌زا مانند روغن شاهدانه، روغن آرگان، روغن آفتابگردان یا روغن همیشه بهار منافذ را مسدود نخواهند کرد.
- 1/4 قاشق چایخوری روغن ویتامین E
- 5 تا 6 قطره از روغن ضروری مورد نظر مانند گل سرخ، اسطوخودوس، کندر، یا روغن شمعدانی
- یک کاسه برای مخلوط کردن ترکیبات سرم
- قاشق یا چنگال برای مخلوط کردن مواد تشکیل دهنده
- قیف کوچک برای انتقال سرم به ظرف شیشه‌ای
- یک ظرف شیشه‌ای با رنگ تیره برای نگهداری سرم
2- پودر ویتامین C و آب را با هم ترکیب کنید
یک قاشق غذاخوری آب گرم را درون کاسه بریزید و سپس نصف قاشق چایخوری پودر ویتامین C را به آب اضافه کنید. آب و پودر ویتامین C را با یک چنگال یا قاشق به خوبی مخلوط کنید.
3- دو قاشق غذا خوری گلیسیرین گیاهی یا روغن را به مخلوط اضافه کنید
گلیسیرین گیاهی یا روغن غیر کومدون‌زا را به مخلوط پودر آب و ویتامین C اضافه کنید. گلیسیرین گیاهی و روغن‌های غیر کومدون‌زا، هر دو به عنوان پایه‌ای برای سرم ویتامین C عمل می‌کنند. اما برخی از افراد دوست دارند از روغن استفاده کنند، زیرا شبیه به سبوم موجود در پوست است. سبوم (روغن) به عنوان یک محافظ برای پوست عمل می‌کند.
4- یک چهارم قاشق چایخوری روغن ویتامین E را اضافه کنید
ویتامین E به عنوان یک نرم کننده عمل می‌کند، به این معنی که به نرم شدن پوست شما کمک می‌کند. این ماده اختیاری است، اما اگر دوست دارید سرم از خصوصیات مرطوب کننده‌تری برخوردار باشد، از این روغن استفاده کنید.
5- پنج الی شش قطره روغن ضروری را به آن اضافه کنید
افزودن روغن ضروری اختیاری است، اما می‌تواند رایحه‌ای دلپذیر به پوست شما بدهد و خواص سرم ویتامین C را نیز تقویت کند. اگر نمی‌خواهید روغن ضروری را اضافه کنید، می‌توانید به مرحله بعدی بروید.
6- مواد را به خوبی مخلوط کنید
از قاشق یا چنگال استفاده کنید و روغن، پودر ویتامین C و آب را مخلوط کنید تا همه مواد به خوبی ترکیب شوند. به خاطر داشته باشید که روغن با گذشت زمان از آب جدا می‌شود، بنابراین قبل از هر بار مصرف سرم آن را تکان دهید.
7- برای انتقال سرم مرطوب کننده به ظرف شیشه‌ای از قیف استفاده کنید
برای انتقال سرم ویتامین C به ظرف شیشه‌ای، از قیف استفاده کنید. همچنین می‌توانید از کاردک برای موادی که داخل ظرف باقیمانده است استفاده کنید و آن را درون قیف بریزید. پس از انتقال همه سرم به بطری، درب آن را محکم ببندید.
بخش سوم نحوه نگهداری و استفاده از سرم ویتامین سی
1- سرم ویتامین C را در یخچال نگهداری کنید
در حالی که سرم ویتامین C تا دو هفته انقضا دارد اما شما باید هر سه روز یکبار یک سرم مرطوب کننده تازه تهیه کنید. اگر می‌خواهید سرم دوام بیشتری داشته باشد، می‌توانید آن را تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید.
- اگر سرم را در یک بطری شیشه‌ای تیره رنگ بریزید، تا حدودی می‌تواند از آن در برابر نور محافظت کنید. شما می‌توانید بطری را در یک فویل بپیچید تا به هیچ وجه نور به آن نرسد.
2- سرم را روی یک قسمت کوچک از پوست خود امتحان کنید
قبل از استفاده از سرم، آن را روی یک قسمت کوچک از پوست خود امتحان کنید تا مطمئن شوید که خیلی اسیدی نیست. مقدار کمی از آن را روی مچ خود بمالید و چند ساعت صبر کنید تا ببینید که آیا حساسیتی به آن نشان می‌دهید یا خیر.
- در صورت مشاهده هرگونه قرمزی یا خارش پس از استفاده، از سرم استفاده نکنید.
- اگر متوجه سوزش شدید، می‌توانید آب بیشتری را به سرم اضافه کنید تا میزان اسیدیته آن کاهش یابد.
3- روزانه دو بار از سرم روی پوست خود استفاده کنید
پس از شستشوی صورت و مرطوب کردن آن، سرم ویتامین C را دو بار در روز استفاده کنید. اگر برای تهیه سرم از روغن استفاده کرده‌اید، سرم می‌تواند جای مرطوب کننده طبیعی را بگیرد.
- در صورت مشاهده هرگونه سوزش، خارش، قرمزی یا هر واکنش دیگر سریعاً آن را بشویید و مصرف آن را قطع کنید.
علت التهاب مغزی + تشخیص و درمان
التهاب مغزی چیست التهاب مغز یا آنسفالیت عموماً به دلیل عفونت ویروسی ایجاد می شود. این بیماری که معمولاً به عنوان «تب مغزی» نیز…