ویتامین C، به دلیل تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار شناخته شده است. با این حال، این ویتامین یک ماده مغذی ضروری است که مسئول تولید کلاژن است. ویتامین C و کلاژن، برای جوانسازی پوست با بهبود سلول‌های آسیب دیده، انعطاف پذیری و سفت شدن پوست کار می‌کند. شما می‌توانید با استفاده از یکی از دو روش زیر، کرم ضد پیری ویتامین C خود به راحتی را در خانه بسازید. در این مقاله، به مطالب زیر می‌پردازیم. با استایلی همراه باشید.
1- با استفاده از گلیسیرین گیاهی
2- با استفاده از روغن بادام
چیزهایی که برای روش اول نیاز دارید:
- نصف قاشق چایخوری اسید اسکوربیک (ویتامین C)
- 1 قاشق غذاخوری آب مقطر
- 2 قاشق غذا خوری گلیسیرین گیاهی (اختیاری)
- بطری شیشه‌ای 2 یا 4 اونسی (57 الی 114 میلی‌لیتر) کهربایی رنگ یا هر بطری دیگری با رنگ تیره
برای روش 2:
- نصف قاشق چایخوری اسید اسکوربیک (ویتامین C)
- 5 قاشق چایخوری آب مقطر
- 3 قاشق چایخوری روغن بادام
- نصف قاشق چایخوری روغن زیتون
- 3 قطره روغن ضروری شمعدانی
- 3 قطره روغن اسطوخودوس
- بطری شیشه‌ای 2 اونسی (57 میلی‌لیتر) کهربایی رنگ یا هر بطری دیگری با رنگ تیره
- 2 قاشق غذاخوری موم عسل
- نصف قاشق چایخوری روغن ویتامین E
- 1 قاشق غذاخوری کره شیا
روش اول با استفاده از گلیسیرین گیاهی
1- پودر ویتامین C را با استفاده از آب مقطر حل کنید
نصف قاشق چایخوری پودر ویتامین C و یک قاشق غذاخوری (14.8 میلی‌لیتر) آب مقطر را درون یک ظرف کوچک بریزید. حتماً مواد را با هم مخلوط کنید تا کاملا حل شوند و از مخلوط غلیظ جلوگیری شود.
- فقط از آب مقطر استفاده کنید، نه آب لوله کشی (شیر) و یا آب تصفیه شده.
- این امر به این دلیل است که سطح بالای اکسیژن موجود در آب لوله کشی می‌تواند سریع‌تر مواد را تجزیه کند.
- توجه داشته باشید که مخلوط آب و ویتامین C فقط به مدت 2 هفته در یخچال ماندگار است و بعد از آن باید دور ریخته شود.
2- گلیسیرین را به مخلوط ویتامین C اضافه کنید
عملکرد گلیسیرین این است که محلول را نرم می‌کند و باعث می‌شود تا پوست مرطوب شود. 2 قاشق غذاخوری (29.6 میلی‌لیتر) گلیسیرین گیاهی را به مخلوط اضافه کنید. اگر از قبل گلیسیرین را در مخلوط اصلی گنجانده‌اید، باید آب کمتری استفاده کنید.
- در این حالت، مخلوط شامل 1 قاشق چایخوری به جای 1 قاشق غذاخوری (14.8 میلی‌لیتر) آب مقطر است.
- توجه داشته باشید هنگامی که از گلیسیرین استفاده می‌کنید، این سرم به مدت یک ماه ماندگار خواهد بود.
3- سرم را درون یک بطری شیشه‌ای کهربایی رنگ بریزید
در این مرحله باید از کرم ویتامین C نگهداری کنید. آن را در یخچال قرار دهید تا کارآیی آن حفظ و از فاسد شدن آن جلوگیری شود.
- بطری‌‌های تیره رنگ بهتر هستند، زیرا قرار گرفتن ویتامین C در معرض نور باعث کاهش کارآیی و اکسیداسیون سریع آن می‌شود و باعث می‌شود تا تاثیر کمتری داشته باشد.
بخش دوم با استفاده از روغن بادام
1- مخلوطی از ویتامین C و آب مقطر ایجاد کنید
نصف قاشق چایخوری ویتامین C و 5 قاشق چایخوری آب مقطر را درون یک بطری شیشه‌ای بریزید و آن‌ها را به خوبی مخلوط کنید، زیرا ویتامین C برای حل شدن نیاز به زمان دارد.
- آن را به طور مرتب هم بزنید تا کاملاً مخلوط شوند، بدون اینکه ذرات ریزی در مخلوط را جا بگذارید.
بیشتر بخوانید: نحوه استفاده از سرم ویتامین C برای مراقبت از پوست صورت
2- سه قاشق چایخوری روغن بادام را به مخلوط اضافه کنید
از مزایای روغن بادام می‌توان به محافظت از پوست در برابر آفتاب، جوان سازی و نرم شدن پوست و کاهش جای زخم، التهاب و سوزش پوست اشاره کرد.
- روغن بادام سرشار از ویتامین A، B و E است که برای سلامتی پوست بسیار مفید است.
3- نصف قاشق چایخوری روغن زیتون را به مخلوط اضافه کنید
روغن زیتون، سرشار از ویتامین E است که به مرطوب شدن پوست کمک می‌کند، با رادیکال‌های آزاد مبارزه و از تحریکات پوستی جلوگیری می‌کند.
4- سه قطره روغن ضروری شمعدانی را اضافه کنید
روغن شمعدانی می‌تواند به التیام زخم کمک کند، گردش خون را بهبود بخشد و آن را تقویت کند و باعث بازسازی سلول‌های جدید شود. شمعدانی، از گیاهی به نام Pelargonium می‌آید که اغلب برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی استفاده می‌شود.
- روغن شمعدانی به عنوان ضد عفونی کننده، قابض (کاهش دهنده اندازه منافذ) و تونیک طبقه بندی می‌شود.
5- سه قطره روغن ضروری اسطوخودوس را اضافه کنید
روغن اسطوخودوس، پوست را تسکین می‌کند و به کاهش خطوط و چین و چروک‌های صورت کمک می‌کند.
- اسطوخودوس حاوی فیتوکمیکال (phytochemicals)، لینالول (linalool) و لینالیل استات (linalyl acetate) است که سلامت کلی پوست را بهبود می‌بخشد.
6- دو قاشق غذاخوری موم عسل را اضافه کنید
موم عسل خاصیت ضد التهابی، ضد باکتری و ضد ویروسی را ارائه می‌دهد. کرم‌ها، لوسیون‌ها و صابون‌های حاوی موم عسل می‌توانند پوست خشک و زبر را تا حد زیادی بهبود ببخشند.
- این امر می‌تواند اثرات پیری پوست، به ویژه چین و چروک را کاهش دهد.
7- یک قاشق چای خوری روغن ویتامین E را اضافه کنید
ویتامین E یک آنتی اکسیدان مهم است، زیرا از غشای سلولی محافظت کرده و از آسیب رساندن به آنزیم‌های مرتبط با آن‌ها جلوگیری می‌کند. ویتامین E به غیرفعال کردن رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند و باعث کاهش پیری پوست و جلوگیری از آسیب دیدن آن می‌شود.
- استفاده از ویتامین E روی پوست، می‌تواند صدمات ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب را کاهش دهد و تولید سلول‌های مسبب سرطان را محدود کند.
8- یک قاشق غذاخوری کره شیا را اضافه کنید
کره شیا، به عنوان یک کرم طبیعی ویتامین A شناخته شده است. این ماده، از مرطوب کننده‌های فوق العاده‌ای است که در مبارزه با پوست‌های خشک بسیار عالی عمل می‌کند. به دلیل خاصیت ضد التهابی و مرطوب کنندگی، کره شیا به عنوان یک کرم ضد پیری مورد استفاده قرار می‌گیرد.
- علل اصلی پیری پوست، التهاب و آسیب دیدگی پوست که ناشی از آفتاب است.
- بنابراین، خاصیت وارونگی ویتامین A می‌تواند برای کاهش چین و چروک و تجدید کلاژن مفید باشد.
4- همه روغن‌ها را مخلوط کرده و گرم کنید
ظرف شیشه‌ای حاوی روغن را با یک ظرف 3 الی 4 اینچی (7.6 الی 10.2 سانتی‌متر) آب ترکیب کنید. تمام مواد را به طور کامل با هم مخلوط کنید تا صاف و یکدست شود.
- روی آن را نپوشانید و اجازه دهید تا مواد ذوب شوند.
- گهگاهی هم بزنید.
- پس از اینکه مخلوط ذوب شد و به طور مساوی ترکیب شد، آن را درون یک بطری شیشه‌ایی کوچک بریزید.
- اجازه دهید تا کرم جامد شود و به دمای اتاق برسد.
5- کرم را به یک بطری شیشه‌ای کهربایی رنگ منتقل کنید و یا آن را در ظرف خود نگه دارید
پس از اینکه مواد جامد شدند، آن را به یک بطری شیشه‌ای کهربایی رنگ منتقل کنید و یا آن را درون ظرف خود نگه دارید. سپس آن را درون یخچال قرار دهید.
- کرم ویتامین C فقط به مدت 2 هفته ماندگار است.
6- کرم ویتامین C را روی پوست خود بمالید
پس از اتمام مراحل ساخت کرم، مقدار کمی از آن را روی پوست خود بمالید، چرا که برخی از افراد نسبت به اسید اسکوربیک (ویتامین C) خیلی حساس هستند.
علت التهاب مغزی + تشخیص و درمان
التهاب مغزی چیست التهاب مغز یا آنسفالیت عموماً به دلیل عفونت ویروسی ایجاد می شود. این بیماری که معمولاً به عنوان «تب مغزی» نیز…