چگونه با پیاده روی ساده ۵۰۰ کالری بسوزانیم؟
اگر شما چاقید یا کمی اضافه وزن دارید، مصرف ۵۰۰ کالری بیشتر با یک پیاده روی روزانه به شما کمک میکند تا در هفته…
کالری اضافه و روشهای مقابله با آن در کوتاه ترین زمان
محققان تغذیه نشان دادهاند که پیامد حاصله از مصرف مقدار معینی کالری به شماری از عوامل بستگی دارد. در این مقاله به بررسی میزان کالری مصرفی و روشهای مقابله با کالری اضافه میپردازیم
بهترین و آسان ترین راه های چربی سوزی چیست؟
در روزهایی که اصلا حس ورزش کردن ندارید چطور می توانید کالری بسوزانید و چربی سوزی کنید؟ خوشبختانه راه هایی برای سوزاندن کالری بدون…
کالری سوزی انواع ورزش ها چه مقداری است؟
ورزش و تمرین در باشگاه های ورزشی نه تنها مفرح است بلکه فرصتی برای کالری سوزی را نیز به شما می دهد و بدین ترتیب می توانید خیلی سریع به اهداف تان برسید.
راههای بالا بردن متابولیسم بدن
بالا رفتن سن زیباییهای خاص خودش را دارد، روابط قویتر، کار لذت بخشتر، استرس کمتر میگردد. اما کندی سوختوساز بدن و عواقب آن یعنی…
چگونه بیشتر کالری بسوزانیم؟
کاهش وزن نیازمند تغییرات جدی در سبک زندگی است. علاوه بر این شما باید ۳۵۰۰ کالری بسوزانید تا بتوانید ۴۵۳ گرم وزن کم کنید….
بهترین روش چربی سوزی چیست؟
چگونه کالری بیشتری بسوزانیم؟ اگر به سلامتی تان اهمیت می دهید و به طور منظم ورزش می کنید، احتمالا با این سؤال مواجه شده…
آخرین مقالات
علت التهاب مغزی + تشخیص و درمان
التهاب مغزی چیست التهاب مغز یا آنسفالیت عموماً به دلیل عفونت ویروسی ایجاد می شود. این بیماری که معمولاً به عنوان «تب مغزی» نیز…