برچسب: بدنسازی

بدنسازی در اصل یعنی ورزش هایی که برای ساخت و رشد بدن چه توسط مردان و چه زنان انجام می شود. در این مقاله به بررسی ورزش بدنسازی می‌پردازیم.

ورزش بدنسازی برای سلامتی فواید و مضرات زیادی دارد. البته این مضرات در صورتی است که اصول بدنسازی به صورت صحیح رعایت نشود. در این مقاله به بررسی این ورزش می‌پردازیم.

ورزشکاران برای انتخاب درست انواع مکمل بدنسازی قبل از هز چیز نیاز به آشنایی با انواع این مکمل ها دارند. در این مقاله به بررسی انواع مکمل بدنسازی می‌پردازیم.

تمرینات قدرتی بهترین کاری است که می‌توانید برای از دست دادن وزن انجام دهید. برای شروع، می‌توانید با تمرینات مقاومتی چربی بیشتری بسوزانید. همچنین…