دسته: انتخاب سردبیر

همه‌ی ما وقتی کاری که کرده‌ایم بیشتر بد است تا خوب، از حرف زدن فرار می‌کنیم، در مورد ورزش هم همین طور است. اگرچه…

کاهش وزن آسان نیاز به داشتن صبر و حوصله دارد. شما با ورزش تنها و یا رژیم تنها نمی توانید راحت لاغر شوید. در این مقاله به بررسی روش‌های کاهش وزن آسان می‌پردازیم.

آیا روغن ویتامین E برای پوست شما مفید است؟ ویتامین E یک ماده مغذی و سرشار از آنتی اکسیدان هاست که سابقه مصرف آن…

بلوبری نوعی میوه است که از گیاهان واکسینیوم به دست می‌آید، این گیاهان به خانواده خلنگیان تعلق دارند. از دیگر نام‌های بلوبری می‌توان به…

اگر بخشی از بدن تان چربی زیادی دارد یا اینکه انعطاف پذیری بدن تان کم است، میتوانید به سراغ ورزش پیلاتس بروید. در این مقاله به بررسی ورزش پیلاتس می‌پردازیم.

هندوانه میوه نوعی گیاه بوته‌ای به اسم Citrullus lanatus است که به خانواده کدوییان تعلق دارد. معمولاً هندوانه را در دسته صیفی‌جات دسته بندی…

کودکی که سینه مادر را پس می زند، می تواند مادر را دچار اضطراب زیادی کند. ممکن است وقتی کودک شیر مادر را نخواهد،…

تردمیل یکی از ورزش هایی است که خیلی ها برای تناسب اندام به سراغ آن می روند. در این مقاله به بررسی فواید و مضرات تردمیل می‌پردازیم.