پیلاتس یک ورزش کم اثر محبوب است. این ورزش محبوب برای فرم دهی، ساخت عضلات و بهبود حالت بدن موثر است. علاوه بر این…

شاید تابستان فصلی باشد که شادابی و نشاط را برایتان به ارمغان می‌آورد‌، اما کاری که با مو‌هایتان می‌کند دقیقا برعکس است‌. پس از…

فتق که در زبان عامیانه با باد فتق نیز معروف است، به بیرون زدگی و پیش رفتگی احشا از قسمتی از بدن گفته می…

آمادگی برای وقت ملاقات با پزشک زنان مبتلا به سرطان سینه علاوه بر پزشک‌های اصلی که در روند درمانشان فعالیت دارند، ممکن است با…

دیسفاژی به وجود اختلال در بلع اشاره می کند – به این معنی که لازم است بیشتر از حد معمول برای انتقال غذا از…

رژیم غذایی DASH بر اندازه مناسب، انواع غذاها و مواد مغذی تأکید دارد. دریابید که چگونه DASH می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون شما را کاهش دهد.

محققان تغذیه نشان داده‌اند که پیامد حاصله از مصرف مقدار معینی کالری به شماری از عوامل بستگی دارد. در این مقاله به بررسی میزان کالری مصرفی و روش‌های مقابله با کالری اضافه می‌پردازیم

شیر کاکائو حاوی ویتامین،کلسیم و فسفر است. این نوشیدنی دارای پروتئین بوده و مصرف آن برای عضله سازی به ورزشکاران توصیه می شود. در این مقاله به بررسی خواص آن میپردازیم.

این میوه زرد، کشیده و طویل که در تمام سال در دسترس است، در واقع یک ابرغذا برای پوست می باشد چون ویتامین B6…