چه چیزی باعث نفخ و درد پایین شکم می شود؟ 

نفخ حس پر بودن شکم را می دهد و باعث می شود بزرگتر به نظر برسد. درد پایین شکم یا درد لگن به ناراحتی ای می گویند که در زیر ناف به وجود می آید.

ارگان های موجود در لگن همچون مثانه و دستگاه تولید مثل، همان جایی هستند که درد ایجاد می شود.

علل ایجاد نفخ و درد زیر شکم

بلع هوا، خوردن غذاهای چرب که دیر از معده خارج می شوند و حتی استرس باعث نفخ و درد شکمی می شوند.

بیماری های مربوط به روده و معده که باعث بروز این علائم می شوند از این قرار اند:

• یبوست
• التهاب معده و روده باریک
• رفلاکس دستگاه گوارش
• قولنج روده که همان عملکرد آهسته روده کوچک و بزرگ است
• گاستروپارز یا فلج معده که اغلب به علت دیابت ایجاد می شود
• بیماری کرون
• دیورتیکول
• سندروم روده تحریک پذیر
• عدم تحمل یک سری مواد خاص مثل لاکتوز یا گلوتن
• کولیت یا ورم مخاط روده بزرگ
• انسداد روده

بیماری های مرتبط با دستگاه تولید مثل که باعث ایجاد این دردها می شوند:

• بارداری خارج از رحمی
• بارداری
• اندومتریوز
• دردهای قاعدگی
• سندروم پیش از قاعدگی ( PMS)
• سرطان تخمدان
• کیست تخمدان
• بیماری التهابی لگن

سایر علل احتمالی این ها هستند:

• آماس آپاندیس
• فتق
• التهاب مثانه
• داروها
• سیروز
• سرطان های داخل شکمی
• آلرژی های دارویی
• آلرژی های غذایی

چه زمانی به دنبال کمک های پزشکی باشیم؟

اگر از روده هایتان گاز عبور نکند و مدام حالت تهوع و استفراغ دارید، باید به فکر درمان باشید. این علائم نشان می دهند که  بیماری ای جدی عامل بروز این نشانه ها است.

اگر به هر کدام از علائمی که در زیر آمده برخورد کردید حتما به دنبال درمان اورژانسی باشید:

• تب
• استفراغ خون
• مدفوع بسیار تیره یا حاوی خون
• ترشحات غیر عادی واژینال
• بدتر شدن ناگهانی درد مخصوصا اگر با دراز کشیدن و بی حرکت شدن شدید تر شود.

در صورتی که علائم خفیف هستند و طی یک یا دو روز حل نشدند و روی روال عادی زندگی تان تاثیر گذاشتند، با پزشک تماس گرفته و وقتی برای ویزیت تعیین کنید.

درمان نفخ و درد پایین شکم

در ابتدا پزشک علت بروز این علائم را با پرسش هایی مشخص می کند. احتمالا می خواهد بداند چه زمانی متوجه درد شدید و چه چیزهایی آن را بدتر می کند و آیا قبلا هم آن را تجربه کرده اید یا خیر.

لیست کاملی از گزینه های درمانی برای بیماری هایی که باعث ایجاد نفخ و درد زیر شکم می شوند وجود دارد که بسیار زیاد بوده و از حوصله این متن خارج است اما چند نمونه از درمان را ذکر میکنیم:

• پزشک انسداد روده را با مایعات درون وریدی، استراحت روده و لوله نازوگستریک درمان می کند اما گاهی اوقات عمل جراحی نیاز می شود.
• آماس آپاندیس هم برای درمان به جراحی نیاز دارد.
• پزشک برای درمان التهاب معده و روده باکتریایی، کولیت و بیماری های التهاب لگن از آنتی بیوتیک استفاده می کند.
• درمان های خانگی و داروهای بدون نسخه، علائم عادات ماهیانه دردناک را کاهش داده و بعضا از بین می برد.

درمان های خانگی

نفخ و درد زیر شکم که به علت مشکلات گوارشی یا عادت ماهیانه به وجود می آید، با گذر زمان حل می شود.

می توانید در منزل کارهایی انجام دهید تا از شر نفخ و درد های زیر شکم خلاص شوید. مثل:

• ورزش باعث آزاد سازی هوا و گاز موجود در معده می شود.
• افزایش استفاده از مایعات، یبوست را از بین می برد.
• استفاده از دارو های کاهنده اسید معده، سوزش سر دل و رفلاکس اسید را درمان خواهد کرد.
• مسکن هایی همچون ایبوپروفن درد های شکمی را کاهش می دهند.

پیشگیری از نفخ و درد زیر شکم

یک سری از غذاها و نوشیدنی های خاص باعث نفخ و درد زیر شکم می شوند. عدم استفاده از مواد زیر یا حذف چند مورد از آن ها تا حد زیادی کمک کننده خواهد بود:

• حبوبات
• آبجو
• کلم بروکسل
• کلم برگ
• نوشابه های گاز دار
• آدامس
• لبنیات در صورتی که عدم تحمل لاکتوز دارید
• آب نبات
• غذاهای پر چرب
• شلغم

سیگار کشیدن هم به احتمال زیاد این علائم را ایجاد می کند. اگر سیگار را ترک کنید، نه تنها این درد ها را کاهش داده بلکه به سلامت کلی بدن خود کمک خواهید کرد.

افزایش استفاده از فیبر با مصرف میوه و سبزیجات و غلات کامل از یبوست پیشگیری می کند.    

درمان اختلال بلع – شماره تماس کلینیک دکتر خسروی : ۰۲۱۸۸۰۷۳۱۳۶