همه آن چه که باید درباره‌ی شستن موهایتان بدانید 

نحوه‌ی شامپو زدن و حمام کردن افراد بسیار متفاوت است. برخی از افراد عادت دارند روزانه موهای خود را شامپو بزنند. برخی دیگر هنگام چرب شدن موهایشان، آن را شامپو می‌کنند. یعنی افراد هنگامی که احساس می‌کنند موهایشان به اندازه‌ی کافی چرب شده است روانه حمام می‌شوند. شما جزو کدام دسته هستید؟ شما شستن روزانه‌ی مو را قبول دارید و یا اینکه چند روز یکبار باید موهایتان را شامپو کنید؟ در این مقاله به شما خواهیم گفت که چگونه و چقدر موهایتان را بشویید. با ما همراه باشید.

1- زمان صحیح شامپو زدن مو

2- عادت شستن مو را تغییر دهید

3- شامپو روی مو چگونه عمل می‌کند؟

4- ترک عادات بدِ شستن مو

5- چه مقدار شامپو برای شستن نیاز دارید

بخش اول زمان صحیح شامپو زدن مو

شاید بارها از افراد مختلف شنیده‌اید که هر چقدر موهایتان را کمتر شامپو بزنید بهتر است و یا اینکه شامپو به دلیل داشتن مواد شیمیایی برای مو مضر است. اما متخصصان پوست و مو زمان دقیقی برای شستن موها اعلام نکرده‌اند، اما توصیه کرده‌اند که بهتر است هر روز موهایتان را شامپو نزنید تا قدم بزرگی برای جلوگیری از ریزش مو را بردارید.

• برای افرادی که حجم موهای متوسطی دارند و میزان چربی موهایشان معمولی است، توصیه می‌شود هر روز از شامپو برای موهایشان استفاده نکنند تا زیبایی موهایشان حفظ شود.
• برای افرادی که موهای فر دارند، توصیه می‌شود حداکثر هفته‌ای 3 بار موهای خود را شامپو بزنند.
• برای افرادی که موهای لخت و صافی دارند و سریع‌تر نیز چرب می‌شوند توصیه می‌شود با فاصله‌ی کمتری موهای‌شان را شامپو بزنند ولی شامپو زدن به صورت روزانه به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.

برخی از متخصصان پوست و مو معتقدند که افرادی با شرایط زیر می‌توانند به دفعات بیشتری موهای خود را شامپو بزنند:

• افرادی که روزانه ورزش می‌کنند.
• افرادی که موهای نازکی دارند.
• افرادی که در آب و هوای بسیار مرطوب زندگی می‌کنند.

بخش دوم عادت شستن مو را تغییر دهید

برای جلوگیری از چرب شدن موهایتان بهتر است شامپو زدن را به حداقل برسانید. اما شاید بارها این جمله را شنیده‌اید”هر چقدر موهای‌تان را بیشتر بشویید بیشتر چرب می‌شود”. باید بدانید شامپو زدن برای هر کسی تاثیرات متفاوتی دارد. افرادی با پوست سر خشک هنگامی که به دفعات زیاد موهایشان را شامپو می‌زنند، پوست سر به جهت حفظ رطوبت، چربی بیش از حدی ترشح می‌کند و باعث می‌شود موها چرب‌تر به نظر برسند. توصیه می‌شود که عادت شستن موهایتان را تغییر دهید.

• شاید برایتان سخت باشد که موهایتان را هر روز شامپو نزنید ولی می‌توانید این عادت را اینگونه ترک کنید با یک روز در میان شامپو زدن شروع کنید، سپس این فاصله را بیشتر کنید و یا دوش گرفتن روزانه بدون شامپو زدن مو را تمرین کنید.
• افرادی که موهای خشک و فری دارند می‌توانند مدت بیشتری را بدون استفاده از شامپو سپری کنند.
• شستن بیش از حد موها با شامپو عامل اصلی ایجاد شوره در پوست سر است و این دیدگاه که پوست سر خشک باعث ایجاد شوره می‌شود، کاملا غلط است.

 بیشتر بخوانید: ۳ روش ساده اما مفید برای جلوگیری از چرب شدن مو 

بخش سوم شامپو روی مو چگونه عمل می‌کند؟

شامپو زدن، چربی و کثیفی موها را از بین می‌برد ولی استفاده‌ی بیش از حد از شامپو باعث می‌شود چربی طبیعی مو از بین برود و در نتیجه موها خشک و شکننده شوند.

• شامپو خشک به دلیل داشتن فرمولاسیون خاص، به آب‌کشی نیاز ندارد. استفاده‌ی بیش از حد از شامپو خشک همانند شامپو معمولی می‌تواند مضراتی داشته باشد. فقط در شرایط خاص می‌توانید از این شامپو استفاده کنید.
• برای جلوگیری از خشک شدن موها می‌توانید از نرم کننده برای حفظ رطوبت موها و برای درمان آسیب‌دیدگی و تقویت موها، می‌توانید از ماسک مو استفاده کنید.

 بیشتر بخوانید: آیا استفاده از شامپو خشک مفید است یا مضر!؟ 

بخش چهارم ترک عادات بد شستن مو

1- موهایتان را با آب داغ نشویید

شستن مو با آب داغ باعث می‌شود رطوبت موها گرفته شود و آن را خشک و بدحالت کند. این تصور غلطی است که شستن مو با آب داغ چربی مو را بهتر از بین می‌برد، چرا که استفاده از این روش علاوه بر آسیب‌دیدگیِ چربی سر، باعث ریزش مو می‌شود.

2- شامپوی مناسب موهایتان را استفاده کنید

هنوز هم افرادی هستند که از شامپوهایی که مناسب موهایشان نیست استفاده می‌کنند. در فروشگاه‌های لوازم بهداشتی انواع مختلفی از شامپوها مثل شامپو ضد شوره، شامپو مخصوص موهای چرب، شامپو مخصوص موهای خشک، شامپو مخصوص موهای رنگ شده و… وجود دارد که شما می‌توانید با توجه به نوع موهایتان آن را انتخاب کنید.

3- موهای خیس را شانه نکنید

موهای خیس حساس و شکننده هستند. هنگامی که موهای خیس خود را شانه می‌زنید موهای سرتان خورد می‌شود و بیش از حد معمول ریزش پیدا می‌کند. برای جلوگیری از گره خوردن موها بهتر است قبل از حمام، موهای خود را شانه بزنید و به آرامی موهای خود را شامپو بزنید و آبکشی کنید.

4- با موی خیس نخوابید

اگر جزو افرادی هستید که هر شب قبل از خواب دوش می‌گیرید، توصیه می‌شود که این کار را برای اول صبح انجام دهید تا موها به صورت طبیعی در جریان هوا به طور کامل خشک شوند. با این کار از ریزش موها نیز جلوگیری می‌شود.

• برای خشک کردن موها از وسایل حرارتی مثل سشوار استفاده نکنید، چرا که به موهایتان آسیب وارد می‌کند و باعث از بین رفتن پروتئین‌های طبیعی مو می‌شود.

بخش پنجم چه مقدار شامپو برای شستن مو نیاز دارید

مقدار شامپوی مورد نیاز به بلندی و جنس مو بستگی دارد. به طور معمول افراد به 10 میلی‌لیتر یعنی 2 قاشق غذاخوری شامپو برای شستن موها نیاز دارند. افرادی با موهای فر، موهای بلند و ضخیم به مقدار بیشتر از آن چیزی که گفته شد نیازمندند. برای شستن موها:

1- ابتدا موهای خود را با آب گرم خیس کنید

2- 30 ثانیه الی 1 دقیقه شامپو را روی موهای خود ماساژ دهید تا کف کند.

3- آب‌کشی کنید.

 بیشتر بخوانید: با این ۳ روش موهایتان سریع بلند می‌شود