طب سنتی چینی: اصول، ایمنی، تکنیک ها 

طب سنتی چینی (TCM) رویکردی جامع برای درمان مشکلات سلامت روانی و جسمی افراد است. هزاران سال پیش توسعه یافت، و شیوه های اصلی آن از آن زمان تاکنون تغییر چندانی نکرده است.

طب سنتی چینی بر اساس این نظریه استوار است که بیماری از عدم تعادل در انرژی نیروی زندگی فرد (معروف به چی). هدف TCM بازگرداندن هماهنگی درون فرد و متعادل کردن نیروهای یین و یانگ است که اجزای چی هستند.

طب شرقی در مقابل طب غربی

تفاوت بین طب شرقی و غربی به شرح زیر است:

• تشخیص چگونه کار می کند: طب شرقی به سلامت جسمی و انرژی کل فرد و محیط اطرافش نگاه می کند، نه فقط علائم جدا شده از مسائل ساختاری یا مرتبط با اندام ها.
• نحوه اعمال درمان: درمان TCM برای متعادل کردن چی استفاده می شود، در حالی که طب غربی بر کاهش یا درمان علائم خاص بیماری ها تمرکز دارد.
• روش های کشف: طب شرقی از طیف وسیعی از روش ها از جمله مشاهده، آزمون و خطا و تحقیقات بالینی استفاده می کند. طب غربی بر روی روش علمی برای آزمایش ایده های خاص متمرکز است تا ببیند آیا آنها کار می کنند یا خیر.

تاریخ اولیه

قدیمی ترین نوشته های منسوب به طب سنتی چین به سلسله شانگ نسبت داده می شود و قدمت آن به 3000 سال قبل می رسد. این نوشته ها که به صورت لاک پشت و استخوان حکاکی شده اند، مفهوم چی را توصیف می کنند که به عنوان حرکت دایره ای در بدن تعریف می شود. همچنین توصیف می کند زو، یا خون این متون توضیح می دهند که چگونه افراط، کمبود، یا رکود در حرکت چی و/یا xue می تواند منجر به عدم تعادل و سلامت ضعیف شود.

Chi چیه؟

چی کلمه انگلیسی qi است. این مفهوم “نیروی حیاتی حیات” را نشان می دهد که هم در داخل و هم در خارج از بدن وجود دارد. چی به عنوان نیرویی توصیف می شود که همه چیزهای جهان را به هم متصل می کند.

Chi از دو شاخه ساخته شده است که می تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد. یک شاخه همه چیز در مورد آنچه ما وارد بدن خود می کنیم (نفس) است و دیگری در مورد آنچه در بدن ما جریان دارد (خون). پزشکان TCM همچنین خون را یک مفهوم پرانرژی می دانند.

این دو شاخه را می توان متضاد مکمل یا یین و یانگ دانست. طبق طب سنتی چینی، عدم تعادل بین وضعیت درونی ما و دنیای بیرونی باعث ایجاد بیماری می شود.

متعادل کردن یین و یانگ

ایجاد تعادل بین یین و یانگ هدف هر درمان TCM است. TCM از این درک کار می کند که تعادل با ایجاد هماهنگی بین اندام های داخلی و عناصر خارجی خاک، آتش، آب، چوب و فلز به دست می آید.

فهرست تکنیک های درمانی

تکنیک های زیر همگی برای کمک به فرد برای بازیابی تعادل و ارتقای هماهنگی بین یین و یانگ هستند:

طب سوزنی

طب سوزنی زمانی است که پزشک با وارد کردن سوزن های نازک از طریق پوست، نقاط خاصی از بدن را تحریک می کند. این یکی از شواهد ترین روش های مورد استفاده در طب سنتی چینی است، اگرچه نتایج مطالعات متفاوت است.

بررسی های تحقیقات بالینی نشان می دهد که طب سوزنی به بدن کمک می کند مسکن های طبیعی را آزاد کند و ممکن است در کاهش علائم در بیماران مبتلا به درد مزمن (مداوم) موثر باشد.

تایچی

تای چی نوعی ورزش ملایم و آهسته است که شامل حرکات بدن و تنفس متمرکز می شود. آن را به عنوان “مدیتیشن در حرکت” و “دارو در حرکت” توصیف کرده اند.

در حالی که در ابتدا نوعی هنرهای رزمی بود، به عنوان ابزاری برای تشویق جریان مناسب چی و ارتقای تعادل بین یین و یانگ، در چتر تکنیک های TCM اقتباس شده است.

حجامت

در حجامت که به آن حجامت درمانی نیز گفته می شود، پزشک از شیشه های گرم شیشه ای استفاده می کند که باعث ایجاد مکش روی پوست در نواحی خاصی از بدن (معمولاً پشت، معده، بازوها و پاها) می شود.

حجامت پوست شما را به داخل شیشه می‌کشد، رگ‌های خونی ریز زیر پوست را می‌شکند و با ایجاد این تنظیم برای جریان خون به ناحیه و تحریک فرآیند بهبود جراحات عمل می‌کند. تحقیقات بیشتری برای تأیید دقیق نحوه عملکرد و تأثیر آن در کمک به درد مزمن، فشار خون بالا و سایر بیماری ها مورد نیاز است.

گیاهان

از گیاهان دارویی در طب سنتی چینی برای درمان کل فرد و علائم آن استفاده می شود. گیاهان به شکل کپسول، چای یا عصاره و پودر، در فرمول های سنتی یا سفارشی تهیه می شوند. داروهای گیاهی بر خلاف داروهای مورد استفاده در طب غربی که نشانه های بیماری خاص را هدف قرار می دهند. بسیاری از گیاهان ممکن است به سندرم های غیرقابل تشخیص یا درمان از جمله آلرژی، ناباروری و یائسگی کمک کنند.

قبل از شروع هر مکمل گیاهی، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما مناسب است و با داروهایی که ممکن است قبلا مصرف کرده اید تداخل نداشته باشد.

تضمین ایمنی

طب سنتی چینی ممکن است سابقه ای طولانی داشته باشد، اما این بدان معنا نیست که همه روش ها ایمن و بدون خطر هستند یا اینکه همه افرادی که طب سنتی چینی را ارائه می دهند واجد شرایط این کار هستند.

به عنوان مثال، در حالی که گیاهان ممکن است به طور موثر برای درمان بیماری های خاص مورد استفاده قرار گیرند، این درمان ها ممکن است عوارض جانبی جدی و موارد منع مصرف داروها و سایر بیماری ها را نیز ایجاد کنند. دانستن اینکه در مورد گیاهان چه چیزی مصرف می کنید، به دلیل فقدان مقررات استاندارد و شیوه های برچسب گذاری، دشوار است.

اطمینان از ایمنی به کار مستقیم با یک متخصص TCM واجد شرایط بستگی دارد.

در اولین بازدید شما

در طول اولین ملاقات شما، پزشک اطلاعاتی را جمع آوری می کند. آنها مستقیماً سؤالات می پرسند و “عناصر غیرکلامی” از جمله رفتار، صدا، صداهای بدن، چهره و نحوه حرکت بدن شما را بررسی می کنند.

آنها همچنین زبان شما را معاینه می کنند، نبض و درجه حرارت شما را اندازه گیری می کنند و مناطقی را برای تون عضلانی و درد یا ناراحتی در نزدیکی یا اطراف اندام های داخلی بررسی می کنند.

با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید

برای اهداف ایمنی، باید اطمینان حاصل کنید که ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما در مورد تکنیک‌های طب سنتی چینی که در نظر دارید استفاده می‌کنید و تصمیم گرفته‌اید کدامیک را امتحان کنید، به‌روز است. این امر به ویژه در موارد بیماری مزمن، بارداری، و در مواردی که داروهای تجویزی درگیر هستند، صادق است.

خلاصه

تکنیک های طب سنتی چینی مانند طب سوزنی، تای چی، حجامت و گیاهان دارویی هزاران سال است که استفاده می شود. هدف آنها این است که به فرد کمک کنند تا نیروی حیاتی زندگی خود به نام چی را متعادل کند. چی از عناصر یین و یانگ تشکیل شده است. در حالی که برخی از روش ها ممکن است مفید باشند، TCM بدون خطر نیست و باید تنها با حمایت یک پزشک واجد شرایط اعمال شود.

سخن نهایی

طب سنتی چینی نباید جایگزین طب غربی یا به تعویق انداختن امکان درمان اختلالات جدی، عفونت ها یا موارد مشابه باشد. اگر در مورد آنچه طب سنتی چینی ممکن است ارائه دهد کنجکاو هستید، قبل از امتحان هر گزینه ای در خانه، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود و یک پزشک طب سنتی چینی صحبت کنید.