آبگرم درمانی برای موها: یک راه عالی و آرامش بخش 

آبگرم درمانی در منزل یک راه فوق‌العاده برای ریلکس کردن بعد از یک روز پر‌مشغله و پر‌استرس است. بیشتر افراد تمرکزشان روی پوست و ناخنشان است، اما مو هم به همان میزان عشق و توجه ما نیاز دارد. آبگرم درمانی برای موها یک راه عالی و آرامش بخش برای تامین رطوبت مورد نیاز موهاست. در پایان کار از دیدن موهای بسیارنرم خود غافلگیر خواهید شد.

1.پوست سرتان را ماساژ دهید

1.روغن مناسب خود را آماده کنید

بسته به طبعی که دارید، یک یا 2 قاشق سوپ خوری (حدودا 15 تا 30 میلیمتر) روغن نارگیل یا روغن زیتون را در ظرف کوچکی گرم کنید. گرم کردن روغن باعث جذب بهتر و خاصیت رسانی بیشتر آن می شود. می توانید در ماکروفر و یا بر روی اجاق روغن را گرم کنید. اما توجه داشته باشید بیش از حد داغ نشود. باید هنگامی که با انگشت لمس می‌کنید، ولرم و مناسب باشد. اگر یک آبگرم درمانی ایده‌آل می خواهید در عوض یکی از ترکیبات زیر را امتحان کنید( البته فراموش نشود در این ترکیبات طبع خود و نظر پزشک سنتی‌تان را در نظر بگیرید. نگید نگفتم!)

• یک قاشق چای‌خوری از هر یک از روغن‌های زیر: روغن بادام، روغن نارگیل، روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن کرچک.
• سه قاشق سوپ‌خوری از روغن نارگیل، 2 قاشق چای‌خوری روغن زیتون و 4 تا 5 قطره از روغن ویتامین E.

 2. همه ی نواحی پوست سرتان را حدود 5 دقیقه کامل ماساژ دهید

مابقی روغن را به موهایتان بمالید. روغن‌ مالی کردن موها باعث بهبود روند رشد مو می شود.

 3. حوله ای گرم و نم‌دار به دور سرتان ببندید

حوله‌ای تمیز را در آب گرم قرار دهید. سپس فشار دهید تا آب اضافی آن خارج شود و فقط نم داشته باشد. حوله را دور سر و موهای‌تان ببندید و اگر نیاز شد با سنجاقی سفت کنید.

 4. بگذارید حوله 5 یا 6 دقیقه دور سرتان باشد

گرما روغن را جذب کرده و فولیکول‌های مو را باز می‌کند همچنین کمک می‌کند که جذب سر و مو شود و تغذیه رسانی کند.

• اگر موهای بسیار خشکی دارید 15 تا 20 دقیقه به این کار اختصاص دهید.

 5. با آب ولرم موهایتان را بشویید

با مقدار مناسبی از یک شامپوی خوب روغن ها را از سرتان بشویید. اگر موی بسیار خشکی دارید نرم کننده به موهای‌تان بزنید اما این را هم بگویم که ماسک‌هایی که در مرحله ی بعدی به شما معرفی می کنم، به خوبی مو را نرم و تغذیه می‌کند.

2. زدن ماسک مو

 1. انتخاب  و آماده سازی ماسک خود

 هر ماسک مویی که دوست دارید می‌توانید انتخاب کنید. یک ماسک آماده هم اگر بخرید اشکالی ندارد. اما همیشه ماسک خانگی که خود فرد درست می‌کند بهتر جواب می‌دهد. اگر هم دوست داشتید از یکی از دستورالعمل هایی که من برای‌تان آماده کردم استفاده کنید.

• اگر موهایتان بلند و یا ضخیم است، دستور‌العمل را دو برابر کنید.

 2. ماسک را به مویتان بزنید، از ریشه شروع کنید.

اگر لازم است ابتدا موهای‌تان را دسته بندی کنید. با استفاده از یک شانه‌ی دندانه‌درشت ماسک را روی سر پخش کنید. این مرحله کمی کثیفی دارد. پس بهتر است که حوله یا شنل رنگ مو روی شانه های‌تان بگذارید.

3. کلاه دوش سر کنید. اگر موهای بلندی دارید. با کش، شل ببندید. اگر کلاه دوش سرتان کنید هم کثیفی ندارد و هم اینکه گرمای سر را می‌گیرد و بدین گونه ماسک بهتر جذب مو و سر می‌شود.

4. 15 تا 30 دقیقه صبر کنید. زمان مورد نیاز برای قرار داشتن ماسک روی سرتان ،به نوع ماسکی که زده‌اید بستگی دارد. پس حتما دستورالعمل را خوب بخوانید و به آن عمل‌کنید.

5.ماسک را از سرتان بشویید. با استفاده از یک شامپوی مناسب و آب ولرم ماسک را از سرتان بشویید. سپس نرم‌کننده به مویتان بزنید و بعد نرم کننده را بشویید. اگر ماسک مراحل شستشوی جداگانه دارد، همان مراحل را دنبال کنید.

• چند دقیقه بگذارید نرم‌کننده روی سرتان بماند سپس بشویید، در این صورت موی‌تان بهتر نرم می‌شود.

6. موهای خود را خشک کنید. بگذارید هوا موهایتان را خشک کند و سشوار استفاده نکنید. وسایل حرارتی به مو آسیب می‌زنند.

3. دستورالعمل تهیه‌ی ماسک

1.موز و روغن زیتون برای تهیه‌ی یک ماسک ساده با آب‌رسانی قوی

یک عدد موز با یک قاشق سوپخوری روغن زیتون را در مخلوط کن، مخلوط کنید. ماسک را روی سرتان خوب ماساژ دهید و 30 دقیقه بگذارید بماند. در پایان با شامپو، ماسک را بشویید.

2. ترکیب عسل و ماست برای تهیه‌ی یک ماسک ساده با آب‌رسانی قوی

دو قاشق چای‌خوری ماست ساده و یک قاشق چای‌خوری عسل را مخلوط کنید. ماسک را به سرتان بمالید. سپس حدود 15 تا 20 دقیقه صبر کنید و ماسک را با شامپو بشویید. بعد از اتمام کار اگر نیاز بود به موهایتان نرم‌کننده بزنید.

3. تهیه‌ی ماسک با آب‌رسانی قوی با پایه‌ی کدوتنبل مناسب همه

یک پیمانه پوره کدوتنبل و یک تا دو قاشق چای‌خوری عسل را مخلوط کنید. ماسک را به سرتان بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. بعد از آن بشویید.

• احتمالا همه‌ی مواد استفاده نمی‌شود.
• هر‌آنچه که ماند را به صورتتان بمالید.
• از پوره‌ی کدوتنبل که مخصوص کیک‌پزی است، استفاده نکنید.

4. تهیه‌ی ماسک با پایه‌ی عسل برای موهای خشک و آسیب دیده

نصف پیمانه عسل را در ظرف کوچکی بریزید. یک یا دو قاشق چای‌خوری روغن زیتون و یک تا دو قاشق چای‌خوری آووکادو (و یا زرده‌ تخم‌مرغ) را با آن مخلوط کنید. ماسک را به سرتان بزنید و پس از 20 دقیقه با آب‌گرم بشویید.

 بیشتر بخوانید: رژیم غذایی مناسب برای داشتن موهای سالم و زرق و برق‌دار 

5.تهیه‌ی ماسک آب‌رسان سفارشی آووکادو

آووکادو را برداشته، پوست گرفته و هسته‌ی آن را خارج کنید و در مخلوط‌کن بریزید. به دلخواه یکی از مواد موجود در لیست زیر را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا ترکیب یکدست شود. ماسک را به مویتان بزنید و بگذارید 15 دقیقه روی سر بماند. سپس ماسک را با شامپو بشویید. برای داشتن نتیجه‌ی دلخواه هر ماه این ماسک تکرار شود.

• 2 قاشق سوپخوری روغن آرگان، خامه ترش‌شده، یا زرده تخم‌مرغ برای آب‌رسانی.
• 2 قطره اسانس روغن رزماری برای کسانی که پوست سرشان خشک است.
• 1 قاشق سوپ‌خوری سرکه‌سیب برای پاک‌سازی.

6. تهیه‌ی ماسک آب‌رسان ساده و سفارشی با استفاده از تخم‌مرغ

نصف پیمانه سفیده‌ی تخم‌مرغ مرغوب، زرده تخم‌مرغ و یا یک پیمانه تخم‌مرغ کامل. تخم‌مرغ‌ها را آنقدر بزنید تا یک‌دست شود. سپس به موهایتان بمالید. 20 دقیقه بگذارید بماند سپس با آب سرد بشویید. این هم از لیستی که برای شما آماده کردم تا تعداد دفعات استفاده از ماسک را برای نوع مو خود بدانید:

• موی معمولی: حدودا 2 عدد تخم‌مرغ کامل(هم سفیده و هم زرده)، یک بار در ماه.
• موی چرب: حدودا 4 عدد سفیده تخم‌مرغ، دو بار در ماه
• موی خشک: حدودا 6 عدد زرده تخم‌مرغ، یک بار در ماه.

 بیشتر بخوانید: با این ۳ روش موهاتون خیلی زود بلند میشه!