اگر کمر درد ( مشکل دیسک کمر یا دیسک ستون فقرات ) یا گردن درد دارید و احساس یا حرکت در اندام های خود را از دست داده اید یا در کنترل روده یا مثانه خود مشکل دارید، سریعا به یک پزشک متخصص، از جمله یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مراجعه کنید.
دیسک کمر یا ستون فقرات چیست؟
بین هر 24 استخوان (مهره) در ستون فقرات یک دیسک ستون فقرات وجود دارد. دیسک های ستون فقرات مانند ضربه گیر در ستون فقرات عمل می کنند و به شما امکان خم شدن و پیچ خوردن را می دهند. دیسک های لاستیکی که به عنوان دیسک های بین مهره ای نیز شناخته می شوند، با مایع ژل مانند پر شده اند و باعث انعطاف پذیری ستون فقرات می شوند.
مهره‌ها و دیسک‌ها با هم طناب نخاعی را احاطه کرده و از آن محافظت می‌کنند، دسته‌ای از اعصاب که مغز را به اعصاب در بدن متصل می کند.
بیشتر بخوانید : درمان کمر درد در شیراز
انواع مشکلات دیسک ستون فقرات
یکی از شایع ترین مشکلات دیسک کمر، پارگی دیسک است (که به نام های افتادگی، لیز خوردن یا فتق دیسک نیز شناخته می شود). این مشکل زمانی است که ماده داخلی و ژل مانند از دیسک بیرون می زند.
انواع دیگر مشکلات دیسک کمر یا ستون فقرات عبارتند از:
- بیماری دژنراتیو دیسک، که تغییر طبیعی است که با افزایش سن در دیسک ها اتفاق می افتد و در واقع یک بیماری نیست.
- آسیب ناشی از سقوط یا تصادف
- عفونت
- سرطان هایی که بر ستون فقرات تاثیر می گذارند
علائم مشکلات دیسک ستون فقرات چیست؟
علائم رایج دیسک کمر، درد شامل کمر درد و درد عصبی است.
کمر درد
محل و شدت کمر درد بستگی به دیسک آسیب دیده و تغییرات فیزیکی ناشی از آن دارد. همچنین ممکن است درد در گردن خود تجربه کنید.
درد عصب
اگر دیسک آسیب دیده روی عصب فشار بیاورد، درد عصبی ممکن است رخ دهد. شایع ترین درد عصبی ناشی از مشکلات دیسک سیاتیک است – جایی که دیسک آسیب دیده به عصب سیاتیک فشار می آورد.
این عصب از لگن و باسن به پایین پاها حرکت می کند. درد می تواند ناگهانی و تیز باشد و از عصب به سمت پا، ساق پا و حتی پا حرکت کند و به طور بالقوه باعث بی حسی و سوزن سوزن شدن شود.
علت مشکلات دیسک کمر
علت به نوع مشکل دیسک ستون فقرات، مانند افتادگی دیسک یا بیماری دژنراتیو دیسک بستگی دارد.
علل افتادگی دیسک
علت واقعی معمولاً مشخص نیست، اما در افرادی که:
- میانسال هستند
- مرد هستند
- به اندازه کافی بلند کردن اجسام سنگین یا فعالیت بدنی شدید انجام دهید
- برای مدت طولانی بنشینید
- چاق هستند
علل بیماری دژنراتیو دیسک
این عارضه با افزایش سن بیشتر می شود. افرادی که آسیب های ستون فقرات یا عفونت داشته اند نیز بیشتر در معرض ابتلا به بیماری دژنراتیو دیسک هستند.
تشخیص مشکلات دیسک کمر
تشخیص معمولاً شامل موارد زیر است:
- صحبت کردن با شما
- معاینه شما، به ویژه بررسی حرکات ستون فقرات و پاها برای بررسی قدرت، انعطاف پذیری و رفلکس های عضلانی شما
بسته به علائم شما، ممکن است نیاز به انجام اسکن های تصویربرداری، مانند اسکن اشعه ایکس ، سی تی اسکن یا ام آر آی نیز داشته باشید .
این برای رد هر گونه علل نادر بالقوه، از جمله سرطان ستون فقرات، رشد استخوان (خار)، شکستگی یا باریک شدن کانال نخاعی (تنگی) است.
با این حال، اکثر افراد مبتلا به کمردرد در عرض یک ماه احساس بهتری دارند. اسکن ها ممکن است گران باشند، ممکن است شامل تشعشع باشند و شما را سریعتر بهبود ندهند، بنابراین با پزشک خود در مورد اینکه آیا به آنها نیاز دارید یا خیر صحبت کنید.
درمان مشکلات دیسک ستون فقرات
درمان شما به علت و شدت علائم شما بستگی دارد و می تواند شامل موارد زیر باشد:
- مسکن های بدون نسخه
- داروهای مسکن تجویزی – اگر درد شما با داروهای بدون نسخه کنترل نشود
- شل کننده های عضلانی در صورت وجود اسپاسم عضلانی
- درمان های فیزیکی مانند ماساژ ، فیزیوتراپی یا استئوپاتی
- درمان تکمیلی مانند طب سوزنی یا درمان توسط کایروپراکتیک
- درمان گرما یا سرما، مانند قرار دادن بسته گرما یا سرما در ناحیه آسیب دیده
- تکنیک های خود مراقبتی از جمله فعال نگه داشتن سعی کنید به حرکت خود ادامه دهید و به طور منظم کشش دهید. سعی کنید زیاد در یک وضعیت نمانید، مثلاً پشت کامپیوتر نشسته باشید
- جراحی – به ندرت استفاده می شود و به سن، علائم و موفقیت سایر درمان ها بستگی دارد
- اکثر افراد مبتلا به کمردرد حاد در عرض یک ماه به سرعت بهبود می یابند، اغلب بدون درمان. برخی از آنها برای مدت طولانی تری به درد ادامه می دهند. برخی ممکن است در زمان دیگری درد را تکرار کنند، در حالی که برخی دیگر این کار را نمی کنند.
آیا می توان از مشکلات دیسک ستون فقرات جلوگیری کرد؟
برای کاهش خطر ابتلا به مشکلات دیسک ستون فقرات، موارد زیر را در نظر بگیرید:
- بدن خود را در وضعیت صحیح نگه دارید
- اجتناب از بلند کردن سنگین
- وضعیت صحیح نشستن با استراحت های منظم برای حرکت
- به طور منظم تمریناتی را برای تقویت عضلات مرکزی شکم و کمر انجام دهید
برای درمان دیسک کمر در شیراز به کلینیک دکتر زهره عشقی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در شیراز مراجعه کنید.