«با ارزش غذایی انگور آشنا شوید»
خواص انگور
همچنین ببینید: کالری میوه ها
جدول ارزش غذایی انگور
| کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی | |
| کیلوکالری | گرم | گرم | گرم | مقدار |
| ۶۹ | ۰.۷۲ | ۱۸ | ۰.۱۶ | ۱۰۰ گرم |
ویتامین های موجود در ۱۰۰ گرم انگور رسیده:
- فسفر ۰/۴ میلی گرم
- آهن ۰/۴ میلی گرم
- سدیم ۳ میلی گرم
- پتاسیم ۱۷۵ میلی گرم
- مواد قندی ۲۰ گرم
- کلسیم ۱۲ میلی گرم
- ویتامین آ ۱۰۰ میلی گرم
- ویتامین ب ۲ ۰/۰۳ میلی گرم
- ویتامین ب ۱ ۰/۰۵ میلی گرم
- ویتامین ب ۳ ۰/۳ میلی گرم
- ویتامین ث ۴ میلی گرم
جدول ارزش غذایی یک فنجان انگور قرمز یا زرد معادل ۱۵۰ گرم
جدول ارزش غذایی انگور