غذاهای فرآوری و سرخ شده نیز مانند شکر و کربوهیدراتهای سفید میتوانند به عنوان سم در بدن عمل کنند. که ممکن است باعث تشکیل سلولیت شود. داشتن رژیم غذایی مناسب میتواند به محدود کردن سلولیتها کمک کند.
1. کربوهیدارت سفید
لویی وِل، جراح پلاستیک، میگوید: «کربوهیدارت سفید بدون هیچ دلیل خاصی آب را در بدن شما نگه میدارد. من همیشه به بیمارنم قبل و بعد از هر عملی میگویم که مصرف آنها را متوقف کنند تا میزان آب محبوس شده در بدن آنها کاهش پیدا کند.»
2. نوشابه
کالری زیاد و بدون استفاده در نوشابه ممکن است در سلولهای چربی بماند و باعث برجسته شده آنها شوند که باعث مشخصتر شدن سلولیتها میشود.
3. شیرین کنندههای مصنوعی
شکرهای کم کالری جایگزین باعث تجمع سموم ایجاد کننده سلولیت میشوند.
بیشتر بخوانید : با صحیح لباس پوشیدن، سلولیتهای بدنتو محو کن!
4. غذاهای فرآوری شده
این نوع غذاها به دلیل مواد افزودنی بالایی که دارند باعث ایجاد سم و التهاب در بدن میشوند که میتواند موجب آسیب زدن به بافتها، رگهای خونی و سیستم لنفاوی بدن در اطراف آن قسمت شود.
5. الکل
یکی از عوارض جانبی نوشیدنیهای الکلی این است که کالریهای اضافی بدن را به چربی تبدیل کرده و باعث میشود که اندازه سلولهای چربی بزرگتر شود.
6. لبنیات
محصولات لبنی حاوی آنزیمهایی هستند که بدن نمیتواند به صورت کامل آنها را بشکند.
